王静

摘 要： 《说文解字》中收录的与古人生命养护相关的字，可以从日常饮食、内外环境、运动健身、娱乐情志四个方面分类阐述，以此得见古代中医在抵御疾病、养护生命方面的预防措施，以及古人朴素的以“和”为贵的生命养护观。

关键词： 说文解字 中医 生命 养护

汉字的发明、演变、流传和它负载的文化信息是中国传统文化的浓缩与精华，是发掘古代社会生活情境的“活化石”。《说文解字》中收录了一些与当时人们生活习惯、生命养护相关联的字，它们散落在《说文》的不同部首下，将它们提取出来分类阐述，可以了解汉代的预防医学在抵御疾病、维护生命健康方面的措施和观念。

一、 日常饮食

饮食在人类生命繁衍延续上至关重要。可以说，人类的生命得以发展壮大得益于人们在长期生产生活实践中不断丰富食物种类、调整饮食方式、注重饮食卫生、不断积累饮食知识和经验。

二、内外环境

三、运动健身

体育活动作为防病强身的手段很早就被认识到了，人们在劳作生产过程中发展了许多形式简单、丰富有趣的运动养生活动，如登高、赛马、田猎、踩高跷、郊游、踢球等。

（一）踩高跷。《足部》[1]（40）“蹻，举足行高也”，即踩高跷。又《走部》[1]（30）“趫，善缘木走之才”，即擅长踩高跷技艺的人。古代不但有踩高跷的民间活动，还有技艺精湛的高跷人才，可见这项运动在当时有广泛的群众基础。

（四）蹴鞠。《革部》[1]（55）“鞠，蹋鞠也”。即今之踢皮球。《足部》[1]（40）“蹴，蹑也”，即践踏。“蹋”，践踏。“蹋鞠”即以革为球的外皮，以毛为中间填充物，踢踏之以游戏，是一种上至王公贵族、下至平民百姓的体育竞技活动。

四、娱乐情志

（二）音乐。《音部》[1]（52）“音，声也，生于心，有节于外”。音乐是人内心情绪的抒发，具有强烈的直觉性和感染力，相比诗书这种潜移默化陶冶性情的方式来说，具有快速直接的特点。古人认为文明健康、旋律美妙的音乐能陶冶性情、消解愁闷。《木部》[1]（119）“乐，五声八音总名”。古代音乐的“五声”（宫、商、角、羽、徽）对应人体的五脏，具有调节五脏、和顺气血的作用。《说文》中还保存了许多古代乐器名称，如“琴、瑟、琵琶、筝、笛、箫、筒（洞箫）、笙、竽、鼓、埙、钟、铃、缶、磬”等，可见古代乐器种类之多，演奏方法之复杂多样，吹、拉、弹、拨，心手合一，活动四肢，益智健脑，达到养生养心的目的。

（三）垂钓。《金部》[1]（299）“钓，钩鱼”。垂钓能陶冶性情，放松身体，培养耐性。垂钓的环境往往在田园山水之间，天人相应，悠然独乐。钓鱼时要稳重耐心，但也需眼疾手快，一静一动，相得益彰，也是很好的养性怡情之法。

综上所述，《说文》中的生命养护方式体现了古人及古代医学朴素的生命養护观。从日常饮食的适度到重视人体情志的调和，都显示着古代中医“和”的观念。动静互涵、天人相应、形神合一等都是“和”的表现形式，这些都蕴含在古人日常饮食、生活、健身和娱乐中，展现了中医预防科学的特色。

参考文献：

[1]许慎.说文解字[M].北京：中华书局，2013.

[2]段玉裁.说文解字注[M].上海：上海古籍出版社，2012：221.

[3]王冰.黄帝内经素问[M].北京：人民卫生出版社，1963：242.

基金项目：湖北省教育厅青年项目“《说文解字》与古代中医人体生命观”（项目批号：15Q111）。