张素民 叶长青 刘迎新 杨惠敏

摘要：发展老年健身体育的社会效益和在社会主义精神文明建设中的作用老年健身体育是社会体育的一个重要组成部分，探讨发展老年健身体育的社会经济效益以及在社會主义精神文明建设中的作用，对社会的发展不仅具有重大的现实意义，而且有着深远的历史意义。为社会主义现代化建设事业发挥自己的余热，他们退休不退色，无私奉献，仍然继续工作，促进我国体育社会化起到有力的推动作用。

关键词：老龄化；老年健身；社会主义精神文明

老年健身体育是社会体育的一个重要组成部分。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人口平均寿命的延长，我国人口老龄化的程度不断增长，是世界上老年人口最多的国家，目前我国老年人口已将近1.3亿人，到下世纪中叶可能达到4亿左右。由于老年人口的不断增长将对社会的政治、经济、福利、医疗保健等诸方面都会造成重大的影响。老年性疾病也随之成为严重的社会问题。广大老年人对健身锻炼和延年益寿有一种强烈的迫切感。在当今社会体育中，老年健身体育已成为中流砥柱。我们必须明确，老年健身体育在世界范围的兴起，不仅仅是一种单纯的体育现象，而是一种社会运动，是一种社会发展的必然趋势。所以，发展老年健身体育在社会主义精神文明建设中的作用，对社会的发展不仅具有重大的现实意义，而且有着深远的历史意义。

一、发展老年健身体育的意义

我国有13亿人口，目前老年人口已近1.3亿，预计到本世纪中叶可能达到4亿，将成为老龄化较高的国家。在人口不断膨胀的大流中，潜伏着一道人们所忽视的暗流，这就是人口的老龄化问题。早在82年夏季，联合国在维也纳召开“世界老龄问题大会”时，通过了“维也纳老龄国际行动计划”，其目的是为了减轻老龄化对社会带来的消极影响，让老年人的潜能和聪明才智能够得到充分的发挥，让老年人生活得充实和健康。时代已经把老龄化社会的一系列问题提到了所有的发达国家和许多发展中国家的面前。怎样对待老年的群体生活和社会问题，这是摆在政府和社会面前的新问题，作为社会文化生活重要组成部分的健身体育将是老年人活动方式的一个重要组成部分。“生命在于运动”，这是众所周知的一句至理名言。健身体育对老年人的晚年生活影响之大，吸引力之强，作用之广泛，是其它社会生活活动所不能比拟和代替的。健身体育运动对提高老年人的健康水平，扩大社会交往，延缓衰老，提高生命质量、丰富文化娱乐生活、延年益寿都具有举足轻重的作用，如果庞大的老年群体都身心健康，富有进取精神，具有老有所为的锐气，那么社会就将会更加充满朝气和活力，这对于民族的振兴和国家的富强都具有重大的意义。

二、老年人体育价值观的变化

由于社会生产的发展，人们的生活水平有了显著的提高。老年人在生活水平和社会制度有了保障的基础上，对自己的身心健康有了更高的要求，多数老年人认为，健身体育运动是预防老年疾病、增强体质，提高健康水平，延年益寿和提高生命质量的最为有效的手段。

老年人体育价值观改变的另一个重要方面就是对美的追求。老年人在提高健身锻炼意识的同时，还对健身体育运动具有美的特点进行大胆的追求。因此，近些年来，老年健身体育的形式不仅仅限于健身跑、散步、打太极拳等方面，其活动的方式已趋向于美感较强的健身体育运动项目，如老年迪斯科、交际舞、健美操等项目，表现了老年人对身心美的追求。健身体育活动不仅有个促进身心健康的功能，同时也是老年人进行人际交往的一种重要手段。老年人的普遍心理特点是害怕生活单调和孤独，他们要求正常的人际交往，与人谈心，以调节情感而开展健身体育活动为老年人提供了集体活动的形式。

三、老年人健身体育活动的特点

由于老年人生理出现一系列退行性改变，体质较弱，加之大都患有不同程度的各种老年性疾病，在体力和精力方面都比中青年人差，因此，在选择健身体育运动项目方面，应选择一些运动强度较小，动作较简单，无身体对抗的项目，以及能够防治疾病的运动项目。如太极拳、门球、交际舞、散步、健身跑、棋类等运动项目，这类运动项目运动量不大，运动时间可长可短，但对老年人健身强体、防治疾病、延年益寿却有良好的作用。

由于老年人都已经离、退休，离开了原来的工作岗位，所以，有充裕的时间从事各种自己所喜爱的健身体育运动。加之城市和农村的各级组织都已建立了老年人体育协会，并采取各种有效措施发动和组织老年人从事健身体育活动，所以，近年来在我国城乡老年健身体育活动开展得生机蓬勃，使老年人的晚年生活更加丰富多彩。

四、老年健身体育是开创老年人的“第二人生”的重要手段

目前，每年都有大批的老年人退休，在这众多的老年人中有不少是专家、领导，如何使他们能够保持健康的身体和旺盛的精力，开创老年人的“第二人生”，开展健身体育活动是最为积极有效的手段之一。老年人通过开展健身体育活动，能够有效地增强体质，使他们保持充沛的体力和精力，继续发挥知识和技术的优势，为社会主义现代化建设事业发挥自己的余热。例如，在教育界、科技界和医学界，有着大批的专家、教授，他们有着丰富的知识和专业的技术特长，以及丰富的经验，这方面是青年人无法相比的，他们在退休后，仍然继续工作，有的带硕士生、博士生，有的仍是大型科技攻关项目的领头人，有的著书立说，把他们的知识和技术传授给青年人，他们的余热对社会主义现代化建设起着重大的作用。老年健身体育的大力开展，对减轻社会的负担有重要的作用，因为通过开展老年健身体育，能够增强广大老年人的体质，发挥老年人的余热，为社会创造财富。

五、发展老年健身体育对社会主义精神文明建设有重要的作用

现代生活方式是社会主义精神文明的综合体现。生活方式包括人们的生活观念、生活习惯、生活内容、道德风尚、行为状态等因素。建设社会主义精神文明的方法有多种多样，体育是社会文化的有机组成部分，它既是社会主义精神文明建设的重要内容，又是一个重要的途径和手段。而老年健身体育在体育的纵横体系中都是一个重要组成部分。因此，发展老年健身体育对社会主义精神文明建设同样有举足轻重的作用。

参考文献：

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