冯思航

本赛季中超U23政策的实施，让人们认识了韦世豪、唐诗、刘奕鸣等曾在葡萄牙留洋的年轻球员。如今在葡萄牙第三级别俱乐部贡多马尔，又有一群中国少年为足球梦想而奋斗，他们脚踏实地，从每周的训练开始努力。

星期一 10月23日 U19专项训练

上周六酣畅淋漓地取得比赛胜利后，贡多马尔U19队四名首发的中国球员蔡浩畅、张旭、薛皓元和亓信磊，在周日得到了一天的休息时间。而在放松过后，他们和临时升入B队的杨浩宇和鲁茸锴翥一起，又投入到紧张的训练生活中。周一吃完早餐后，六人启程前往离茉莉花庄园（球员居住所在地）不远的一处室外球场进行个人专项技术训练。

根椐六名中国球员的特点以及自身弱项，葡萄歼青训教练若昂·罗塞斯制订了更适合他们的训练项目。“专项课主要是训练、强化基础技术。在葡萄歼，一般是在球员15到18岁的时候进行。”薛皓元说，“俱乐部安排这个课程也是希望我们能杷基础技术打的更加扎实，这样在平时的比赛对抗中，能够更加有效地防止动作变形。”在上午的三个小时里，少年们主要进行了带球、射门、传接球以及任意球等基础项目的训练。“其实和国内训练没有太大区别，都是比较基础的。”亓信磊说，“要说最大的区别，就是训练完后若昂教练不会去做牵拉，相反国内则特别喜欢。”在旁的鲁茸锴翥立刻补充道，“对，牵拉完会感觉特别疲劳，浑身都是软的，下午根本练不好。”

虽然球员们嘴上都说着基础训练，但强度并不低，每隔一段时间就需要补水，上衣也都湿透。……