洪小伟

(福建师范大学, 福建 福州 350108)

羽毛球是从属于技能主导类隔网对抗项群的体育项目，作为一种全身运动项目。其良好的娱乐性、适应于不同人群、不受场地限制、运动量可控等特点获得了众多羽毛球爱好者的亲睐。随着羽毛球运动竞争性、职业化的推进，高校成为了参与羽毛球运动发展的重要阵地之一。但是，许多高校羽毛球爱好者由于轻视动作规范性且运动损伤预防意识淡薄，经常会造成运动损伤，特别是肩关节损伤。本文从生理学和解剖学角度分析肩关节损伤的原因，提出相对应的预防和处理建议。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

羽毛球爱好者是指能够自觉自愿的积极主动的参加并热爱这项运动的人。抽取福建师范大学羽毛球爱好者 100人，其中男生56人，女生44人。

1.2 研究方法

1.1.1 问卷调查法

根据研究目的合理设计问卷，共计发放问卷调查100份，收回100份，回收率100%，有效问卷100份，有效率100%。

1.1.2 文献资料法

查阅了国内外刊物上大量有关高校羽毛球运动羽毛球爱好者运动损伤方面的论文、著作和研究资料。

1.1.3 数据统计法

通过Excel对所得数据资料统计整理并进行分析。

2 结果与分析

2.1 肩关节损伤生理学及解剖学分析

肩袖是覆盖于肩关节冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌等肌腱组织共同构成，其腱扁宽，部分腱纤维与肩关节囊交织，远端分别止于肱骨大、小结节[1]。在羽毛球运动中，肩关节具有完成和维持上肢各种运动技能的作用，尤其是在杀球快速转肩挥拍做拉伸和转曲鞭打动作，容易造成肩袖损伤。……