牛文君

（浙江科技学院体育部，浙江 杭州 310023）

体适能概念源于美国健康、体育、舞蹈组织（简称AAHPERD）。从个体需求角度体适能分为运动体适能(sport related physical fitness)和健康体适能(health related physical fitness)[1]。健康体适能主要包括:心脏功能、体脂成分、肌肉力量和柔韧性等素质,这些素质基本涵盖了学校体育追求健康的目标，其理念较好的契合了我国体育教育以“健康第一”的指导思想。本研究将健康体适能的教育理念融入到浙江省普通本科院体育教学中，以实验组和对照组进行分组实验为研究模式，针对本实验的受试者设计运动处方，并在此基础上深层次探讨健康体适能在浙江省普通本科院校体育教学应用的教学效能。

1 研究方法与对象

1.1 研究对象

以浙江科技学院、浙江工商大学、浙江农林大学三所普通本科院校 2016级共 360名学生为研究对象,男女各 180人。首先对研究对象开展心脏功能(FC)、肌肉力量(ST)和柔韧度(FL)研究指标的统一性检测,并根据FC、ST和FL指标的一致性对研究对象随机分成3个实验组和3个对照组。对照组学生仍然按照传统的体育课进行体育学习，实验组主要采取健康体适能运动处方的教学模式开展体育活动。

1.2 测试指标

1.2.1 柔韧素质测试

柔韧素质测试采用国家体委监制的坐位体前屈测量计测试,受试者脱掉鞋坐在平坦测试垫上,两腿合拢伸直（不能屈腿）,脚掌紧贴测试仪器测试板面，并要求受试者踝关节成90o角,身体前倾,两臂匀速前伸,用两手指尖推动标尺上的游标,并记录受试者推动柔韧素质测试仪游标的最终行进距离(cm)。……