◎ 吕游

总有油性皮肤的朋友说：“我什么护理都不敢做，怕营养过剩，油上加油。”这完全是误解。

出油过多，证明皮肤水分和油脂分泌的动态平衡被打破，处在油多水少的状态，并不能证明营养过剩。护肤应当在减少皮肤的油脂的前提下进行，以清爽、补水为主。

脸上的油光总让人备感尴尬，要是能把刚洗完脸后的清爽一直保持下去就好了。有的女性朋友一感觉到脸上冒油就洗脸，恨不得让油一洗而光。洗脸确实可以洗掉脸上的油脂，但过度洗脸往往会损失水分和油脂，皮脂腺为了保水反而会分泌更多的油脂，导致水和油更加不平衡。

最科学的方法是：每天早晨用清水洗脸一次，晚上入睡前深层清洁一次。这样的清洁对脸部来说已经足够。即使在炎热的夏天，也最多在中午增加一次即可。在洗脸水中加点盐，有很好的控油效果。

紧急控油，“油田”瞬间变美颜

一觉醒来，脸上已经“油光四射”了；空调的暖风一打开，吹得脸上直冒油；夏天只要一出门，必是“满面油光”……这些烦恼无处不在，但往往下一刻就是面试或约会的关键时刻，怎么摆脱油光？动动手就能搞定！当然这只是表面上的控油，不能从根本上解决出油的问题，但足够作为出门前的急救措施了。

吸油纸源于日本。用一张薄薄的纸片轻轻擦拭就能保持脸部的清爽，携带方便，见效明显，堪称上班族消灭油光的大救星。但频繁使用吸油纸是一种过度清洁的方式，反而会促使皮脂腺更快地分泌油脂。吸油纸只适合在油光满面时救急，使用时一定要把握分寸，每天使用的次数以不超过两次为宜。

午间温度较高，摄入午餐后，油脂分泌增多，适合使用吸油纸。傍晚时分，皮肤经历了一天的疲劳，处于缺水的高峰期，也可以使用一次吸油纸。

薏仁水保持24小时无油感

将20克薏仁洗净后，在100毫升矿泉水中浸泡2～3个小时。将薏仁水放入喷雾瓶，冰镇后用来喷脸，或浸泡压缩面膜后敷脸20分钟。

薏仁是美容食品，B族维生素的含量很高，其中维生素B6是控制皮肤油脂分泌的重要元素，所以薏仁水的控油时间长，可以保持脸部一整天都不出油的清爽。（摘自《今天出门不化妆：丑小鸭变天鹅的18堂课》湖北科学技术出版社 图/亓寂）