陈蓉

一、健康教育：

健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们形成健康的行为和生活方式，降低和消除影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。幼儿的健康教育包含的内容较广，它包括幼儿营养、膳食与饮食；体质、户外活动与运动；常见病的防治与护理；幼儿近视与龋齿的防治；意外伤害与安全教育；心理健康教育等。

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。幼儿身心发育尚未成熟，需要父母的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯。健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。

（一）营养、膳食与饮食

幼儿正处于身体和大脑的发育期，丰富的营养对幼儿的健康成长起着重要的促进作用。要保证幼儿身体健康发育，就必须注意膳食营养。营养来源于食物，合理安排好幼儿的每日饮食，确保幼儿身体健康成长，幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。没有一种天然食品，能含有人体所需要的全部营养物质。比如说鸡蛋的营养价值高，是指它所含的蛋白质等营养成分高；母乳是婴儿理想的食品，但母乳含铁极少；精面粉细腻好吃但缺少维生素B……由此看出，只有合理地搭配食物，才能满足人体对各种营养的需要。

1、搭配合理膳食

合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。

根据《现代营养学》的理论，食物中的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。

在安排幼儿膳食中，要科学合理地安排三餐，注意各种营养素的搭配，一定要做到粗细粮搭配，荤素菜搭配，甜咸搭配，干稀搭配，两点一餐主副食花样不重复。

因此，在安排幼儿营养膳食时，应遵循种类全面、品种丰富的原则，科学合理地搭配各种食物。如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、豆制品等，不仅每天都应食用到，而且各种食物的数量在膳食中也要有一定的比重才能为幼儿提供丰富的营养。家长可对照不同年龄阶段幼儿每日所需营养素为幼儿安排每日合理膳食。

以上数据参照营养学会妇幼分会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》。

建议：

（1）食物多样，谷物为主；

（2）多吃新鲜蔬菜和水果；

（3）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；每天饮奶

（4）常吃大豆及其制品；食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；

（5）量与体力活动要平衡，维持正常体重增长；

（6）挑食、不偏食，培养良好饮食习惯；

2、 制定合理膳食制度

执行合理的进餐时间和次数，是保证幼儿正常生理活动的需要。幼儿进餐提倡定时、定点、定量。

定时就是吃饭有一定的时间，两餐之间有一定的间隔。间隔过长会使胃肠完全排空，造成严重饥饿而消耗组织中的营养素，间隔过短，幼儿胃肠中的食物还未消化吸收，根本无食欲。所以两餐之间间隔时间长短，应取决于食物在胃中停留的时间，一般混合性食物在胃中停留3～4小时左右， 故两餐间隔以3～4小时为宜。

定点就是幼儿吃饭时要有一定的地点和固定位置。如有的幼儿从小吃饭就没有定点，边吃边玩，甚至要成人喂根本无规律，这样就很难形成正常的生活规律，幼儿也缺少良好的食欲感，既影响幼儿对营养素的摄入，对幼儿的发育也极为不利。

定量是要根据制定的膳食计划、规定的进食量去实施。因此在制定一周带量食谱时，要按照幼儿每日食谱的定量和市场、季节所供给的情况，以及上周营养分析的结论和菜肴烹饪情况，仔细分析，及时调整幼儿下周食谱，使幼儿的营养更加合理完善。

家长需制定合理膳食制度，执行合理的进餐时间和次数，是保证幼儿正常生理活动的需要。幼儿进餐提倡定时、定点、定量。

建议：

（1）早点，根据幼儿上午学习比较多一些，活动量相对大，消耗体能多的特点，主要安排一些热量高，蛋白质多的食品，早点热量占全天總热量的5%以上。

（2）午餐以营养丰富， 吃饱、吃好为原则。中午孩子胃口大开，一般食欲较好，加之下午还要活动，安排幼儿午餐食谱时数量要足，质量要高，午餐热量占全天总热量的40%左右。

（3）午点主要安排水果和谷类食物，每周安排1～2次稀点心。以起到营养素互补，促进消化的作用，热量占全天总热量的10%。

（4）为使幼儿肌体能充分吸收营养，还必须在制作上下功夫，遵循“精加工、细制作，粗细搭配）

问题及措施

问题一：挑食

儿童挑食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。

建议措施：

（1）平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。调整烹饪法：同样的食材有不同的的烹饪法，我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、卤等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。

（2）平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。变形变色法：我们要时常在菜的形色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状；用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘；将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。

（3）平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。食物掺杂法：事前不让孩子知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加一定程度后，就自然而然地养成习惯了。

（4）平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。餐具诱惑法：把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可大为提高孩子吃的意愿。

（5）平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。带头示范法：家长带头吃孩子不喜欢的食物，吃的时候做出很美味的表情，从正面影响幼儿，鼓励其大胆去尝试。

问题二：孩子在学校吃青菜，在家里就不吃了

建议措施：

（1）幼儿园的青菜是厨房阿姨特意切细切碎了适合幼儿咀嚼能力的，蔬菜中含有较多的粗纤维不容易嚼烂，家里可将青菜切细切碎单独制作，便于咀嚼吞咽和消化吸收。

（2）在幼儿园小朋友之间有对比作用，老师会鼓励挑食偏食的小朋友向不挑食偏食的小朋友学习，养成了独立吃饭、不挑食偏食的习惯，在家也可以为孩子树立吃饭的规则，父母起榜样示范作用，并及时鼓励表扬孩子。

（3）妈妈要在饭菜里多花点心思，多做点花样。可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。孩子都喜欢新鲜感，只要看着外表喜欢孩子食欲就来了。

问题三：不缺钙，也打了虫，但是孩子晚上睡觉依旧磨牙是为什么？

建议措施：

（1）儿童磨牙的常见原因：（1）肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，极少见；（2）胃肠道的疾病、口腔疾病；（3）临睡前给儿童吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩；（4）神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等；（5）儿童白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

（3）建议积极检查，确诊病因在治疗，如果体内有寄生虫，可以口服驱虫药。临睡前不要给给小儿吃不易消化的食物。儿童白天不宜情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等。

（二）体质、户外活动与运动

3-6岁的幼儿身体活动能力相比3岁以前有了很大的发展，手、脚等肢体的活动能力和中枢神经系统对肢体的支配能力都有了长足的发展。

儿童可参与进行的运动：

走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走、绕障碍物跑、沿直线跑、单脚平衡、拖和操纵玩具、骑三轮车等。 儿童可参与进行的运动：

走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走、向后走步、向前连续跳而且不摔跤、爬楼梯、拍球、跳绳等。 儿童可参与进行的运动：

变速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替、玩跳竹竿、滚铁环、拍球、跳绳、玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等。

以上信息参照北京市朝阳区《3-6岁幼儿体质测试指导亲子练习册》及《3-6岁儿童学习与发展指南》。

建议：

（1）幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。

（2）应该发展完成复杂动作任务的运动能力。

（3）提倡幼儿在户外和室内进行运动，以便达到和超过促进大肌肉群身体活动安全锻炼标准。

（4）家长应该意识到儿童身体活动的重要性，和促进儿童运动技能发展对于儿童健康是必不可少的。

问题及措施：

问题一：不爱户外活动与运动

建议措施：

（1）在参加体育活动时积极鼓励您的孩子，帮助他们正确看待运动中的输赢。

（2）全家一起参加活动，发展亲子关系。

（3）鼓励孩子积极参与幼儿园的体能活动。

（4）积极创造机会鼓励您的孩子进行户外运动、和伙伴们集体活动、参加运动培训班或者您所在社区的健身组织。

（5）帮助您的孩子练习基本的运动技能，例如跑步、跳、投掷、抓握、挥臂击打、踢腿等。

（6）努力培养孩子成为喜欢运动的人，这利于促进他们的健康。

问题二：孩子喜欢自由、无束缚的成长环境，与现实的规则要如何衡量？

建议措施：

（1）心理学里讲，自由是按照自己的意愿做事情。由这个概念我们可以得出，人应该都是自由的，因为每个人都有自己的心理，每个人都是自己，这个时候，人永远是自由的。但是从人的行动上来讲，有些行为必须符合公共環境下的要求。比如：在乘坐公交车时，你必须排队等待、在十字路口的红灯前你必须等待。在这些公共的环境中，人们必须遵守一些公共的规则，而这些公共的规则是为了保证每个人都有自由。

（2）自由和规则并不是是相互冲突的。在幼儿园里，你会发现，每一个规则都是为了保证孩子们获得更多的自由。

（3）只要孩子不做伤害自己、伤害别人、伤害环境的事情，其他的都可以自由。家是一个属于个体的环境，学校是一个公共的环境，所以，在家里规则少，因为制约自由的因素少，而公共环境中，制约自由的因素多，所以规则也就多了。

（4）建立规则一定要根据孩子的具体情况而定，不能一概而论，所以，我们常说规则是有弹性的，所谓的弹性就是要和每个当下的情况结合起来看。

问题三：户外活动时孩子总被别人欺负，不太懂得保护自己。

建议措施：

（1）如果你的孩子本身属于内向型的孩子，那么你在教育孩子的同时不要教他过分谦让，而是要培养他的自信，学会如何保护自己，如何与老师同学沟通。

（2）平时也多带孩子户外活动，鼓励孩子与外界接触，阳光开朗自信的宝宝可以降低被欺负的概率。

（3）如果不危胁到孩子的安全时，就让孩子自己的解决，不要轻易的就认为别人是在"欺负"自己的孩子，能让孩子自己处理的大人就不要插手干预，这样有利于增加孩子和人相处的经验，孩子也是在不断积累经验，等他的一些交往的基本意识形成后就不会那么容易让别人"欺负"啦。

（三）常见病的防治与护理

3-6岁儿童由于身体免疫系统发育尚未成熟，又处于身体发展处于迅猛，饮食不科学容易导致很多肠胃问题。幼儿又是第一次踏入幼儿园集体生活，一旦不适应，身体免疫系统下降容易引起疾病的发生。儿童运动、睡眠不足、家长的过度保护等等都可能导致幼儿疾病的出现。。

建议：

1、了解每种常见病的原因及处理措施。

2、家中准备好退烧，止泻等必备药物。

3、提高幼儿自我保护能力。

4、应为幼儿提供合理均衡的营养。

5、保证充足的睡眠和适宜的锻炼。

2、 加强护理

3-6岁儿童的饮食逐渐过渡到成人正常饮食，活动范围扩大，智力发展极快，但身体发育尚未成熟，容易受传染病干扰，十分有必要加强护理。

建议：

1、流行季节，家里要保持良好通风；

2、每日对儿童玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒；

3、每日对家里门把手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；

4、教育指导儿童养成正确洗手的习惯；

5、多喝水，特别是秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高。

6、要增加户外体育锻炼，运动不仅能苏金身体的血液循环，还能增强心肺功能，对呼吸系统也有好处。

建议：

1、预防接种能防止宝宝得传染病，但是不恰当的接种，很可能不仅没有达到预防疾病的作用，反而会引发其他问题。

2、宝宝出现以下情况时一般应禁止或暂缓接种疫苗：

（1）皮炎、化脓性皮肤病、严重湿疹列为禁忌症，等待病愈后方可进行接种；

（2）体温超过37.5°C，有腋下或淋巴结肿大的小儿不宜接种，应查明病因治愈后再接种；

（3）患有严重心、肝、肾疾病和急性传染病、活动型结核病的宝宝不宜接种；

（4）神经系统病患包括脑发育不正常，脑颅损伤史，有脑炎后遗症、癫痫病的宝宝不宜接种；

（5）严重营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的宝宝不宜接种；

（6）有哮喘、荨麻疹等过敏体质的宝宝不宜接种；

（7）感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓接种；

（8）宝宝空腹饥饿时不宜预防接种；

（9）正在使用免疫抑制剂的儿童不宜接种。

3、接种后孩子身体出现乏力、哭闹、发热等不适，不必惊慌，是预防接种成功的标志之一。

问题及措施

问题一：3-6岁儿童易生病

建议措施：

（1）减少交叉感染。 减少孩子在幼儿园交叉感染的可能。孩子生病是需要休息和照顾的，而且这时候让孩子去幼儿园，也很容易把疾病传染给其他宝宝，因此，每个妈妈都应该注意到这一点，宝宝生病最好在家照顾痊愈再去上学，不仅对自己宝宝好，也是对别人的宝宝负责。

（2）多聊天、多陪伴、多培养孩子的能力。 孩子刚上幼儿园，妈妈一定要注意多跟孩子交流，其实3岁的孩子已经有了表达自己感受和想法的能力了，让他有机会倾诉自己在新环境下的心得体会。并且父母在家最好有意识的培养孩子一些能力，孩子总会慢慢长大，呵护孩子，但是不娇惯孩子，他才能更快的适应、融入到社会环境中去。当孩子有了一定能力的情况下，对于幼儿园就不会再有不适感，这种时候孩子的心情愉悦，就会减少患病的次数了。

（3）多喝水。水是生命之源，多喝水，少生病是有一定的道理的。孩子放學回家以后，就可以适当给孩子多补充一些水分，不过到晚上临睡前就要控制一下，一是喝水多影响晚上睡眠质量，二是临睡前大量饮水会增加身体负担。

（4）回家之后少吃。爸爸妈妈不用担心孩子在幼儿园吃不饱影响健康，也许幼儿园的菜是没有家里的可口，但是基本上每所幼儿园都有营养师对孩子的饮食进行搭配，营养都是全面的。不过幼儿园的晚餐一般比较早，孩子回家以后可以再吃一些水果、蔬菜，或者喝一些酸奶。大鱼大肉之类的食物就尽量不要吃了。

（5）养成每日大便习惯。早上时间比较匆忙，宝宝能养成起床以后就去大便的习惯很好，不然就会来不及，或者培养孩子在下午放学后的时间大便也是可行的，或者教育孩子，在幼儿园想要大便就及时告诉老师。

问题二：孩子爱出汗除了热还有别的因素吗？

建议措施：

（1）白天幼儿运动量过大，汗腺发育未完全，容易出汗。

（2）新陈代谢快。儿童头出汗多是常见现象，与以下几点有关：（1）儿童全身汗毛孔开放很少，散热部位主要在头部，因此头部出汗多；（2）儿童植物神经发育尚不成熟，易出汗，当然表现在头部居多；（3）穿盖过多也是很常见原因，因为儿童手脚偏凉。实际上，儿童心脏射血少，到达四肢末端血少，手脚偏凉属正常，家长以为是冷，常穿多了衣服。

（3）儿童在入睡前喝牛奶、吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。这些都属于生理性的出汗。

（4）临床观察所见，盗汗患儿以内热多见，一是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是盗汗不停，热不清，汗就不可能止。欲除盗汗，必清其热。盗汗患儿经常易患感冒的，真正属体虚的极少，大多因出汗而在梦中将被子蹬掉，受寒所致，这与体虚感冒应当有所区别.盗汗患儿中也有个别人不属于内热所积，表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平时稍运动也易出汗，对这样的患儿，治疗时不宜盲目用补品补剂，可以调和脾胃。

（5）家长可一一对应排查，找出孩子爱出汗的具体原因，并进行护理。

问题三：如何有效提高幼儿免疫力？

建议措施：

（1）多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果 。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。

（2）多吃五谷杂粮。五谷类五谷类是人类的主食，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

（3）多乳类制品幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。

（4）多喝水。 人体最重要的成分就是水。幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

（5）均衡膳食。 不要让幼儿偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

（6）户外运动建议幼儿多参加户外运动，运动时体内可产生氧气，供到身体每个部分，增强幼儿体质，提高幼儿免疫力。

问题四：二胎家庭怎样预防一个孩子生病后传染给另一个孩子？

建议措施：

（1）先判断孩子是否是传染性疾病，如果是传染性疾病最好隔离。

（2）隔离的同时也不能因为这样冷落了孩子，不能让孩子认为你不喜欢他了，要适度。

（3）及时就医，从源头解决问题。

（4）给生病的孩子戴上口罩，玩过的玩具定期用一定浓度消毒液擦拭消毒。

（四）幼儿近视与龋齿的预防

眼睛被喻为心灵的创富，它是人体极其重要的器官，是人体对外界了解事物的主要通道。幼儿视力是从出生开始逐步发育成熟的，在这期间受到多种因素影响引发视力低常，目前幼儿近视是被国家卫生部和教育部门列为重点防治的6中常见病之一。幼儿近视直接影响孩子的生活和学习，为此，保护儿童视力应从出生后至6岁抓起，把防治重点放在幼儿视力下降之前。

幼儿龋齿是一种常见多发的口腔疾病，因为乳齿钙化程度低，易受细菌侵蚀而蛀坏。随着社会的发展，各类美食的出现，幼儿的卫生习惯尚未养成，导致极易患龋齿。根据国内外相关研究，龋齿不仅影响幼儿口腔健康，同时还影响情绪和睡眠等。

1、引导幼儿科学用眼、注意用眼卫生

3-4岁（小班） 4-5岁（中班） 5-6岁（大班）

1、提醒幼儿勤洗手，并教会幼儿正确的洗手方式。

洗手七步法：

第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓。第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

2、教育幼儿不要用手揉眼睛。 1、规定幼儿看电视的时间，每次连续观看时间，不超过20。

2、带领幼儿多跟大自然接触。但在眼病传染季节，少带孩子到公共场所游玩，或外出活动回来必须先洗手。

3、教育幼儿正确的看书方式。行走、乘车或躺着等均不宜看书。 1、根据儿童的高矮购置桌椅，保证正确的书写姿势。

2、带领幼儿一起做眼保健操。

3、教育孩子不玩锐利玩具，防止眼外伤。

4、每天阅读的时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟。

5、照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜。

2、定期进行视力检查、及时预防

3-4岁（小班） 4-5岁（中班） 5-6岁（大班）

1、提前让幼儿熟悉儿童专用的图形视力表。

2、定期带幼儿进行视力检查，该年龄段幼儿稍能配合工作，可采用一些简单的主观方法检查，如儿童易辨认的图形视力表。我国3岁幼儿正常视力范围值为0.5-0.6，4岁幼儿正常视力范围值为0.7-0.8。 1、提前教幼儿认识儿童专用的图形视力表。

2、定期带幼儿进行视力检查，该年龄段有部分幼儿能合作进行视力检查，检查方法与成人相同。我国5岁幼儿正常视力范围值为0.8-1.0 1、该年龄段幼儿可用成人视力表检查，如果合作好则能测出视力，家长提前教孩子认识视力表。

2、定期带幼儿进行视力检查。我国6幼儿正常视力范围值为1.0或以上。

3、引导幼儿养成良好的饮食习惯、注意口腔卫生

3-4岁（小班） 4-5岁（中班） 5-6岁（大班）

1、引导幼儿多吃瓜果、蔬菜等新鲜食品，不吃糖分高、热量高的食品。

2、提醒幼儿多喝白开水，不喝饮料。

3、教幼儿正确的刷牙、漱口方法。 1、引导幼儿主动吃瓜果、蔬菜等新鲜食品，少吃糖分高、热量高的食品。

2、引导幼儿主动喝白开水，少喝饮料。

3、引导幼儿用正确的方法主动早晚刷牙，饭后漱口。 1、督促幼儿吃瓜果、蔬菜等新鲜食品，少吃糖分高、热量高的食品。

2、督促幼儿喝白开水，少喝饮料。

3、督促幼儿用正确的方法早晚刷牙、饭后漱口。

问题及措施：

问题一：幼儿喜欢长时间看电视玩电子产品，多次引导无效，怎么办？

建议措施：

1、有规可依：孩子都是很讲道理的，父母应该尊重他们守规矩的天性。看电视前和他们约定好收看时间和内容，同时约定看电视后需要履行的“义务”，如跟粑粑麻麻汇报下感受、介绍电视节目的主要内容，这样也是帮助宝宝训练口语表达以及逻辑思维的方式。

2、转移注意：家长主动的陪伴孩子玩一些他们感兴趣的玩具，做一些趣味性游戏，比如一起户外活动，一起拼搭积木，不仅可以增进亲子感情，也会让孩子发现电视以外的美好世界。

3、以身作則：请家长朋友们以身作则，不要沉迷于电话，让孩子没有模仿你的机会。

问题二：幼儿特别喜欢吃甜食，每天早上和晚上都必须要求吃一根棒棒糖，怎么办？

建议措施：

（1）在教育孩子的过程中，家庭成员的意见最好保持一致。减少甜食的购买。

（2）父母做到以身作则，少吃甜食。

（3）对于孩子的点滴进步，及时给与奖励，但不提倡将零食作为奖励。

（4）当孩子想吃时，父母可以购买一些有营养的食物，如核桃、花生、果蔬类的食物来代替甜食。

（5）适当控制不等于完全不吃，适量的甜食可以提高孩子体内血糖的水平，对提供孩子活动所需要的能量是十分有好处的，比如，在早餐中，可以适量进食一些含有甜食的食物，如蛋糕，面包类食物，在晚餐中，也可以进食一些馒头，包子类的食物，这些食物中所含有的淀粉在淀粉酶的作用下可以转变成糖类物质，为人体提供活动所需要的能量。

（五）意外伤害与安全教育

游戏是孩子的主要活动形式，爱玩爱游戏是孩子的天性，在天性释放的同时，存在着许多不可预见的突发状况，如果这些突发状况危害到幼儿的身体健康的话，就属于意外伤害了。幼儿是意外伤害发生率比较高的群体。所以，家长对幼儿意外伤害的认识、处理显得尤为重要。

安全教育是一个长期连续的过程。家长们不仅仅是作为一个守护者或提醒者，更重要的是要让孩子知道如何去避免危险，懂得在危险中保护自己。

1、.知道不同年龄段易引发的意外伤害

3-4岁（小班） 4-5岁（中班） 5-6岁（大班）

1、为幼儿营造安全的环境，将家中危险物品放置幼儿无法触及的地方。

2、在游戏中观察幼儿，避免幼儿在游戏中打闹而产生意外受伤。

3、对幼儿的活动设施设备进行严格的把关，以免出现意外伤害。

4、定期为幼儿修剪指甲，以免出现挂上自己或他人。 1、反复教育孩子认识常见的危险物品，并教育幼儿不能碰，比如打火机、刀具等。

2、引导幼儿正确的参与游戏，避免在游戏中出现意外伤害。

3、教育并监管幼儿危险的地方不能去。 1、让幼儿了解简单的意外伤害处理方法。

2、教育幼儿在游戏中学会保护自己，避免受伤。

3、引导幼儿主动报告危险的活动设施。

4、教育幼儿明白危险的地方不能去，危险的事情不能做。

2、.根据幼儿年龄特点不失时机进行安全教育

3-4岁（小班） 4-5岁（中班） 5-6岁（大班）

1、通过讲故事等方式告诉孩子不吃陌生人的东西，不跟陌生人走。

2、不失时机的提醒幼儿注意安全，不做危险的事情。

3、教会幼儿熟记自己和家长的名字、电话号码等简单信息。

4、引导幼儿遇到危险时，可以求助警察。 1、在公共场合，要提醒幼儿不离开家长的视线。

2、教育幼儿认识常见的安全标志，引导幼儿遵守交通规则，在情境中进行强化教育。

3、引导幼儿在突发情况下，主动躲避危险。

4、教会幼儿简单的求助方式。 1、教育幼儿，不随便和陌生人讲话，不随便给陌生人开门。

2、督促幼儿主动的遵守交通规则，在情境中进行验证。

3、在游戏或活动前，提醒幼儿注意自身和他人安全。

4、通过讲故事、看图书，交让幼儿了解一些基本大防灾知识。积极指导幼儿参与幼儿园安全疏散演习活动等。

3、.积极配合幼儿园，培养幼儿良好的生活习惯

3-4岁（小班） 4-5岁（中班） 5-6岁（大班）

1、教育幼儿分清危险的物品及危险的事情。

2、结合幼儿园一日生活的具体要求，重点引导幼儿学会安静进餐（不含饭）、正确入厕等。

3、加强幼儿体育锻炼，提高身体抵抗力。 1、教育幼儿指导危险的物品不能碰，危险的事情不能做。

2、让幼儿了解一些简单的自我保护方法。

3、结合幼儿园一日生活的具体要求，重点引导幼儿正确参与游戏：遵守游戏规则。 1、稍微引导幼儿控制自己远离危险的物品，不做危险的事情。

2、简单引导幼儿在遇到危险时运用一些简单的自我保护方法。

3、结合幼儿园一日生活具体要求，重点引导幼儿指导日常生活中国的安全行为，并运用到实践生活中。

问题及措施：

问题一：对于常见的意外伤害，有哪些具体的急救处理措施？

建议措施：

（1）跌伤：先观察伤口的深浅，将伤口的泥沙清理干净，如果伤口较深有出血，应该用自来水或生理盐水清理伤口，并用酒精消毒。若伤势较严重，须立即去医院治疗。

（2）割伤：用干净的纱布按压伤口止血，再用酒精由里向外消毒，敷上消毒纱布，用绷带包扎。如果是玻璃器皿扎伤，应先用清水清理伤口，再用镊子清除碎玻璃片，消毒后进行包扎。

（3）挤伤：用水冲洗，进行冷敷，以便减轻痛苦；痛苦难忍时，可将受伤的手高举过心脏。若有出血，应消毒、包扎、冷敷。

（4）刺伤：将伤口用生理盐水清洗，然后用消毒过得针或镊子顺着刺的方向将刺全部挑、拨出来，不应留残余，并挤出淤血，随后用酒精消毒伤口。如果刺扎在指甲里或难以拔除，应及时送医院处理。

（5）烫伤：立即打开自来水开关，让流动的水不断冲洗伤处，进行冷却处理，防止烫伤范围的继续扩大。若是隔着衣服，先用冷水使烫伤处冷却20-30分钟，然后剪开衣服，再脱下来，在烫伤处涂抹“红花油”等油剂。对烫伤面积较大的幼儿，应立即将湿衣服脱掉，用干净的被单将伤者包裹起来，送医院治疗。

（6）鼻腔异物：深吸一口气，用手堵住无异物的鼻孔，用力擤鼻，异物即可排除。若异物未排出，且不可擅自用镊子夹取圆形异物。发现鼻腔异物应立即送医院处理。

（7）眼部异物：让幼儿轻轻闭眼，切不可揉搓眼睛，以免损伤角膜。沙粒粘在眼结膜表面时，可用干净柔软的手绢或棉签，轻轻擦去。若嵌入眼睑膜囊内，则需要翻开眼皮方能擦去。

（8）咽部异物：咽部异物最好用镊子取出，切不可采用大口吞饭的方法，否则会使异物越扎越深，出现危险。若无法取出，应立即去医院处理。

问题二：在家中注意的安全有哪些，作为家长该怎样注意？

建议措施：

（1）家中照明设备应充足，以免视线不良发生危险。

（2）家中的器具应注意有无锐角或突出物，以免发生意外创伤。

（3）注意幼兒有无随意攀爬，或在地板滑的地方嬉戏，以免摔伤。

（4）不可让幼儿在厨房中逗留，以免被热水或热油烫伤。

（5）危险物品需放置在幼儿无法拿到的地方，不要让幼儿将塑料袋或绳索套在自己的脖子，以免幼儿窒息。

（6）不能让幼儿在无人陪伴的情形下使用电气用品，以免触电。