摘 要互联网背景下，中学生学会合理使用和管理自己的时间尤为重要。自我管理的重点是能依据自身个性和潜质选择适合的发展方向，合理分配和使用时间。为更好地了解互联网时代中学生的时间管理情况，采用访谈法和问卷调查法对中学生时间管理现状进行调查研究，发现在自己可控时间内，中学生时间管理总体较好。初中生以学习为主；高中生呈现多样化，与网络相关的活动较多。但仍有部分学生在可控时间内比较茫然，无所事事。为了让学生更好地适应社会、健康生活，需要有针对性地加强中学生时间管理能力的培养。

中学生 时间管理 核心素养

关键词

互联网的普及，给教育管理者带来了方便，也给中学生了解、认识、探索外面的世界提供了更大的空间。但网络也是一把双刃剑，给学生、家庭、学校乃至社会带来了一系列的问题。具有即时性和丰富性特点的网络信息在改变中小学生生活方式的同时，在深层次上，潜移默化地改变着人的自我控制。越来越多的中小学生上网时间自己控制不住，学习、娱乐等时间不能合理分配和使用。

学生自我管理的重点是能正确认识与评估自我，依据自身个性和潜质选择适合的发展方向，合理分配和使用时间与精力，具有达成目标的持续行动力等[1]。这里的合理分配和使用时间与精力主要体现在学生的时间管理能力上[2]。在大学新生入学适应教育过程中发现，大学新生面对大学较多的空闲时间，普遍较为迷茫，缺少目标，对时间管理的能力相对较为欠缺。大学新生入学前，中学阶段是否获得了合理分配和使用时间等自我管理能力，值得关注。

中学生正处在知识储备的关键阶段，合理、科学地管理时间不仅是中学生取得优异成绩的保障[3]，也是中学生个人成长与发展的必要前提，是学生发展核心素养的内容之一。研究表明，中学生的时间管理情况对他们的学业成绩、自尊、主观幸福感等有十分重要的影响[4][5]。

本研究从中学生的时间管理现状入手，了解互联网时代中学生的时间利用情况，便于更好地指导中学生合理利用时间，学会生活。

一、中学生的可控时间调查

1.研究对象与内容

围绕“是否有自己的可控时间”“可控时间内主要做什么”等问题对山东和江苏413名中学生进行调查，包括男生、女生，初一到高三六个年级，有独生子女，也有非独生子女，既有城镇学生也有农村学生。

2.高中生可控时间情况

问题“你觉得自己的可控时间多还是少”，15.8%（40人）觉得自己的可控时间较多，73.1%（185人）覺得自己的可控时间一般，11.1%（28人）觉得自己的可控时间比较少。

问题“自己的可控时间主要做什么（回答可多项）”，主要有以下几类：学习活动（73人），包括看书、阅读课外资料、做作业；娱乐活动（109人），包括上网、玩游戏、玩手机、唱歌、听音乐、看小说、看电影电视、旅游、画画；休息（32人），包括睡觉、发呆想事情、思考人生、放松；人际交往（21人），包括和同学聊天、打篮球、锻炼身体等；其他（31人），包括做家务、根据情况做自己感兴趣的事情、弥补自己的不足等。

3.初中生可控时间情况

问题“感觉自己的可支配时间多还是少”，18.75%（30人）觉得自己的可控时间较多，43.75%（70人）觉得可控时间一般，37.5%（60人）觉得自己的可控时间较少。

问题“自己的可控时间主要做什么（回答可多项）”，主要有以下几类：学习类（68人），包括复习功课、写作业、看书包括课外书；娱乐类（39人），包括看电视、玩手机、上网玩电脑打游戏、听音乐；休息（11人），包括睡觉等；人际交往（35人），和朋友聊天、散步、打篮球、骑自行车等；其他（2人），包括做家务；还有个别同学觉得自己的时间一团糟。

二、中学生的时间管理现状

1.研究工具和被试

采用黄希庭等编制的《青少年时间管理倾向量表》分别对江苏和山东431名有效被试中学生的时间管理情况进行调查，其中男生202人，女生229人。该量表共44个题目，具有良好的信、效度，共包含时间价值感量表、时间监控观量表和时间效能三个分量表，得分越高，表明个体的时间管理倾向水平也越高[6]。

2.中学生时间管理倾向的总体得分情况

由表1可知，初中生在时间管理倾向及时间价值感、时间监控观、时间效能感这三个维度上的得分均高于高中生，高一在时间管理倾向及各维度上的得分最低。

表1 中学生时间管理倾向总体得分（M±SD）

注：M代表平均数，SD代表标准差

3.中学生时间管理倾向影响因素分析

通过单因素方差分析，探讨年级因素对中学生时间管理倾向的影响，具体见表2。

表2表明：在时间管理倾向及各维度上，不同年级的中学生都存在显著差异（p<0.05），对差异进一步做事后检验，发现中学生时间管理倾向及各维度主要表现为高一与初中生间的差异，以及高二和初一、初二学生间的差异。其中初中生的时间价值感、时间监控观、时间效能感高于高中生。

通过对中学生的时间管理倾向及各维度进行是否住校方面的差异分析，结果发现中学生时间管理倾向总分（p=0.039<0.05）及时间监控观（p=0.006<0.05）维度存在显著差异，且住校生得分显著低于非住校生得分。

此外，对中学生时间管理倾向在家庭经济水平、性别和学业成绩等方面进行分析，发现中学生时间管理倾向及各维度在经济水平和性别方面没有显著差异（p>0.05）。但是中学生时间管理倾向及各维度在学业成绩上存在显著差异（p<0.05），成绩优秀的中学生时间管理水平显著高于成绩中等及其以下的中学生。

三、研究结果分析

1.中学生可控时间情况分析

从整体看，大多数高中生对自己的可控时间都有安排。与初中生对可控时间的安排相比，高中生娱乐活动明显比初中生丰富，具有一定的自主安排能力。还有的同学会根据自己的兴趣爱好，选择相应的活动，对自己未来的发展有一定的掌控。endprint

从个体微观看，高中生虽然整体活动比较丰富，但是有的侧重于娱乐，有的侧重于锻炼，有的侧重于学习，娱乐学习没有达到交叉平衡。初中生相对于高中生安排比较均衡。从表1看，初中生的时间管理倾向得分要好于高中生，这可能正因为高中生活动的丰富性，在时间有序安排、娱乐与学习相协调方面就显得弱了些。

初中生的可控时间相比高中生更多的在执行外在已有的固定安排，对自己时间的主动安排相对较为匮乏。活动基本集中在学习，包括复习功课、写作业、看书等。第二活动较多的就是上网、打游戏等娱乐活动，打篮球等体育锻炼主要集中在男生。还有部分同学可控时间不知道干什么，一团糟。

不论初中生还是高中生，在外出锻炼等活动方面所占的比例相对较少，而更多集中在室内活动，如上网、玩游戏、玩手机等，应该让中学生在可支配时间里，在完成学习任务的同时走到室外。

2.中学生时间管理倾向的现状分析

表1显示中学生在时间管理倾向中各维度的发展不平衡，表现为：时间价值感的得分高于时间监控观和时间效能感。由此可以看出，虽然中学生在时间管理其他方面等一系列的监控活动上表现出来能力较弱，但是在对时间价值的认识方面却呈现一定优势。中学生的学业繁重，教师、家长对于学生都抓得比较紧，学生自己所能支配的空闲时间都被家长做了安排，如补课，促使他们对时间管理的信心以及对时间管理行为的估计也降低[5]。这就提示我们教育工作者对中学生进行相应的时间价值的教育，让中学生从意识上重视时间价值的同时，增强中学生利用、运筹时间的能力并指导中学生掌握时间的具体方法。

有研究表明不同年级之间在时间管理倾向上存在显著差异[7][8][9]，与本研究结果一致。不同年级的时间管理水平不同，但随着年级的升高，时间管理倾向并不是呈直线上升趋势。表1显示初中学生的时间管理倾向的得分更高，这与栗国霞（2007）的研究结果一致[9]。高中生学习生活中所需处理的事务相对较多，从可控时间活动内容看，高中生表现出多样化的特点，其中各种娱乐选项人最多，加上学习方面，学习任务明显加重，对时间的控制上相对会较弱。另一方面，赵国军、魏天强对中学生的时间管理方式进行调查表明高中生时间管理方式选择已经受到了个人价值观的影响，初中生的时间管理倾向是在老师的指导下进行时间管理，初中生相比较高中生没有明显的自主性，这时的学生处在自觉性、依賴性、主动性和被动性并存的年龄[10]，从可控时间的活动看，初中生还是以学业为主，相对时间价值感也较高。中学生刚升入高一时，大量的作业、练习和测验占据他们的时间，他们还不能适应高中的模式，处于混乱和调整阶段，自主性受挫，因而高一年级的学生时间监控观水平最低。

住校中学生在时间管理倾向水平上显著低于不住校的中学生（p<0.05）。在以往的研究中尚未找到相似的研究结果，在对两所中学的学生进行个别探访发现，中学生夜自修时间要三课时，学校老师对学生的时间管理并不进行指导，只是任由学生自己完成所布置的作业进行自习，而走读的学生则是家教严格，父母对其时间有一定的安排，学生在父母的指导下能有效完成作业和进行预复习。

四、建议

针对不同年级的中学生，结合其可控时间的多少，给予相应的指导，让中学生从一开始就学会管理自己的时间。逐步让学生学会自主安排时间，高中生在保持活动丰富性的同时，也要学会适当自我控制，达到娱乐休息与学习的均衡。

对住校的中学生，除了必要的晚自修等固定安排之外，还要有一定的监督，了解住校中学生的时间利用情况与学习效率。对非住校中学生，学校和家长建立联系，保持良好的沟通，促进中学生依据自身个性和潜质选择适合的发展方向，合理分配和使用时间与精力等。

学校或社区可以组织有意义的活动，让中学生参与到社区活动中，既为社会贡献自己微薄的力量，又能愉悦身心。

学校可以给学生介绍时间管理相关的理论和案例，如帕累托原则、麦肯锡30秒电梯理论等，让中学生知道一旦掌握了个人时间管理的秘诀，会有更多的时间来做自己真正想做的事情，提高幸福感。

参考文献

[1] 辛涛，姜宇，林崇德，等.论学生发展核心素养的内涵特征及框架定位[J].中国教育学刊，2016（6）.

[2] 核心素养研究课题组.中国学生发展核心素养[J].中国教育学刊，2016（10）.

[3] 黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001（4）.

[4] 张志杰，黄希庭，凤四海，等.青少年时间管理倾向相关因素的研究[J].心理科学，2001（6）.

[5] 张锋.高中生的时间管理与自我价值感的关系[J].中国健康心理学杂志，2012（4）.

[6] DavidR.Shaffer.发展心理学[M].邹泓，等，译.北京：中国轻工业出版社，2005.

[7] 陈本友，邓凌.中学优生的时间管理倾向与成就动机的相关研究[J].西南师范大学学报：人文社会科学版，2006（4）.

[8] 张丽娟，鲁忠义.大学生成就目标定向与时间管理倾向的相关研究[J].河北大学学报：哲学社会科学版，2006（4）.

[9] 栗国霞.中学生时间管理倾向、成就动机、自我效能与成就归因对学业成就的影响[D].曲阜：曲阜师范大学，2007.

[10] 赵国军，魏天强.126例中学生时间管理方式的研究[J].教育科学研究，2002（2）.

[作者：厉飞飞（1979-），女，山东日照人，盐城师范学院教育科学学院讲师，天津师范大学在读博士。]

【责任编辑 杨 子】endprint