周少虎

在很多人的印象中，人到老年后性功能减退，性欲下降，自然就没有性需求了。但事实上并非如此，老年人，特別是老年男性，若没有疾病的影响，性是可以伴随终身的。

老年人的性生活频率

没有可比性

老年人由于身体机能下降，在性生活上与年轻人应有所不同。在门诊也经常有老年人询问，到底多久一次才算是“适度”。其实，性生活的频率决定是“个性化”的，没有一定之规，只要性生活后不感到疲劳，不影响第二天的正常生活，就是适度的。

老年人谈“性”不必羞答答

有些人受传统观念和社会舆论的影响，相信“一滴精十滴血”“性生活会导致肾虚”的说法，甚至认为老年人不应过性生活。还有不少老人缺乏性知识，比如对于年龄增大引起的性生活困难、性交疼痛、没有快感等情况不知如何协调解决，也不好意思求医问药，夫妻性生活不和谐，干脆就不再过性生活。其实，老年人适度性生活，有助于身心健康和释放性压抑带来的负面影响。

老年男女过性生活有技巧

男性若不受到疾病的影响，性功能是可以伴随终身的。另外，男性性功能还有一个特点就是“用进废退”，适度地性刺激有助于保持较好的性功能与生命活力。

女性可借助医学手段提高“性趣”。女性一过更年期，由于雌激素分泌显著下降，因此不愿意过性生活。对于单纯的阴道干涩问题，通过借助外用润滑剂，可有效缓解性交不适的症状。endprint