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足贴真的有用吗

2018-02-14黄兰英

家庭用药 2018年12期
关键词:保健作用之根涌泉穴

黄兰英

古人云:“天有四极,人有四根”,说的是天有四根柱子撑起,对应到人也是如此,人的四根主要是鼻根、乳根、耳根、脚根,“鼻为苗窍之根,乳为宗气之根,耳为神机之根,脚为精气之根” 。可见,鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的集合点。

人们常说“人老脚先老”。的确,人有脚如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。观之于临床,健康人头脑清灵、步履轻健,而头重脚轻、脚肿履艰者常为病体之躯。因此,古今中外的养生法中都极为重视足部的保养,各种足疗法应运而生,如足浴、足针、足部按摩、足部刮痧、足贴等。今天就谈谈如今较风靡盛行的足贴法。

什么是足贴法

足贴法,简而言之,是一种通过足底贴敷进行皮下给药以达保健目的的敷贴法,使用后可加强新陈代谢,舒缓疲劳,促进睡眠;改善便秘、口臭及腹胀现象;可以排出有害毒素和重金属;活化细胞,排出体内湿气,缓解足底和关节部位的压力。由于其有简、便、廉、效的特点而深受老百姓的欢迎,但此处的“效”仍需打一个问号。

足贴的分类

根据功效和成分不同,足贴可分为以下几类:

1.安眠镇静足贴;

2.排毒清痘足贴;

3.减肥足贴;

4.降压足贴;

5.健肾足贴;

6.降糖足贴;

7.排毒足贴;

8.木醋足贴(指针对脚病患者而研制的一种外用药贴);

9.竹醋足贴(指使用天然竹醋液而制成的足贴)。

涌泉穴贴药法作用多

足贴法古已有之,但中医学中用的最多的是涌泉穴贴药法。

涌泉穴贴药法,是指用相关药物外贴于足心涌泉穴以治疗某些疾病的一种外治疗法,可治疗或辅助治疗如失眠、高血压、口腔溃疡、小儿鹅口疮、小儿消化不良、生殖系统疾病等,不局限于养生保健方面。《黄帝内经》云:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”认为足少阴肾经起于足心涌泉穴,具体位于足掌心,卷足时位于足前部凹陷处,约当足底第2趾、第3趾的趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上。肾为先天之本,涌泉穴是交通心肾两经的腧穴,主肾及其经脉循行部位的病證以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病证。药物敷贴涌泉穴可以清心泻脾,交通心肾,引火归原,滋阴降火。根据具体病证,可选用不同中药敷贴,以治疗不同疾病。

现在市面上的足贴靠谱吗

目前,市面上的养生足贴明显有别于我们上述所讲到的涌泉穴贴药法。打开购物网站,输入“足贴”二字进行搜索,各种品牌保健足贴跃然眼前,月销过万者不稀奇,可见养生足贴深受广大老百姓的欢迎。打开月销近20万的某品牌养生足贴,介绍中其主要成分是竹醋、竹炭、贝壳硬蛋白粉、艾草、维生素C、桔梗根提取物、电气石等。现在市面上的足贴,成分一般都以竹醋、木醋、电气石为主,有的含有辣椒、艾草等,会刺激足底发热、出汗。

宣传广告中足贴的功效主要是排毒、排湿、吸脂。一些排毒“足贴”的包装上,也有类似这样的字眼:“睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处,起床后拿下。使用足贴后,袋中粉末吸出体内废油、废液等毒素而变成油黏状,并从白色变至褐色或黑褐色,这表明身体中毒素被排出,健康状况较差时,颜色较深。”

用过“足贴”的人看药袋变得越黑,心里越开心,觉得自己身体里的毒素和多余脂肪都被吸出来了。实际上,足贴沾了一般的纯净水也会变黑,但不会油腻,那只是因为没有吸收身体排出的汗液而已。

我们在上文已经提到过足底部的穴位是涌泉穴,涌泉穴药物敷贴是临床常用的治疗方法之一,现代研究又发现,人体脏器在足底部均有相应的反射区。所以使用足贴的确可以对部分人群起到保健作用,这与足浴、足底按摩有类似功效,但如果仅靠外敷就能把毒素、湿气甚至于油脂“吸”出去,从而达到各项功效,就有些言过其实了,这没有足够的科学依据来论证。现在不少商家打着中医旗号,将商品的功效描述得天花乱坠,混淆了保健与治疗的概念,有虚假宣传之嫌。有些人反映用了足贴后精神状态变好了,这除了足贴的确有一定的保健作用外,可能还与人的心理作用相关,产生类似安慰剂的作用。

如何选择养生足贴

虽然养生足贴的功效是有限的,但还是有一些养生保健作用的,关键是如何去选择。目前市面上充斥着各类足贴,产品价格迥异、成分差异巨大,看得人眼花缭乱,其中不乏一些劣质产品。

正规的足贴产品会选择可靠的、对人体有用的药材作为配料,并且往往是由国家医药主管部门批准、医药专业机构检测后才能推向市场。在此提醒大家尽量选择一些正规品牌的足贴,不要一味贪图便宜而去购买一些价格低廉的足贴使用,这不但起不到保健作用,还有可能损害健康。

哪些人需要慎用足贴

足贴主要作用是通过刺激足底穴位,增强血脉循环,调理内分泌来达到一定保健作用的。因此有些使用者会有毛细血管扩张、体内发热等感觉,而这种刺激和反应,对部分心脑血管疾病患者、癫痫患者、孕妇、婴幼儿是不利的,因此以上人群禁止使用。足贴是作用于足底的物理辅助保健品,一般不会有副作用,除非足部皮肤比较敏感,容易过敏的人群,尽量不要使用。还有部分人特立独行,将足贴用于面部皮肤,这也是不妥的,药粉虽然无害,但生产条件和卫生条件并没有达到面部使用标准,因此有时会引起毛孔堵塞等问题,建议尽量不要使用在面部。

禁用人群

心脑血管疾病

癫痫患者

孕妇

婴幼儿

介绍一款真正的中药安眠足贴

中药足底敷贴,需要根据个人的不同体质及病证进行选择,同时要讲究敷贴穴位的配伍,这些都要咨询专业医师。鉴于目前失眠患者颇多,在此介绍一款中药安眠足贴。每晚睡前,用温水泡脚半小时,然后取一包肉桂粉(约2克),用酒调成黏糊状,入睡时用胶布敷于足心涌泉穴,第二天早上醒后揭除,一般七日为一个疗程。

注:该法取引火归元之意,仅适用于下元亏虚、虚火上炎之失眠,尤其针对更年期综合征阴阳失调之失眠,一般表现为入睡困难、夜寐欠酣,平素时有烘热汗出、足底偏冷等上热下寒之症。

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