伍希

摘 要：在高强度的工作压力下，辅导员已经成为了职业倦怠症的高发群体，加上辅导员工作的特殊性，使得职业倦怠现象越发普遍，其不仅容易让辅导员感到心力枯竭、身心疲惫，而且容易影响到学生工作的正常开展，因此不得不引以重视。本文主要从职业倦怠的相关内容出发，分析了高校辅导员职业倦怠的成因，并提出针对性的对策，希望能够有效缓解高校辅导员职业倦怠这一现象，帮助其重新找回对学生工作的热情和自信。

关键词：高校辅导员;职业倦怠;成因;对策

一、引言

职业倦怠又称职业枯竭症，其是由工作引发的心理枯竭现象，从心理学角度来看，职业倦怠可以归结为个体对工作压力、工作强度、人际关系等的应激反应，进而表现出丧失工作热情、态度消极、情绪烦躁、感到前景无望等症状。高校辅导员除了作为大学生思想政治教育工作的负责人外，其还肩负着班级管理、辅导咨询等工作，只有具有良好的心理状态和精神面貌，才能适应当期学生工作的需要，以更好帮助学生解决学习、生活和就业方面的问题。

但从笔者的实际调查来看，高校辅导员职业倦怠的现象较为普遍，具体可以分为三个阶段：第一，应激阶段。辅导员自身感到劳动付出与收获间的较大差距，进而降低工作热情和工作积极性，甚至对个人能力和职业发展产生怀疑。第二，疲劳阶段。因工作压力和工作强度影响到辅导员的心理健康水平，情绪上表现为缺乏耐心、冷漠、悲观等。……