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厨房小油壶选用大学问

2018-02-13兆根

江苏卫生保健 2018年9期
关键词:油脂

○兆根

生活中,很多家庭都会将食用油分装倒入小油壶内,放在炉灶边以便随用随取。殊不知,暴露的食用油会因空气中的氧气、光照、微生物、酶等作用发生一系列复杂的反应,逐渐氧化变质,出现“哈喇味”,产生一些有毒物质。

可见,如果油壶的使用不够妥当,甚至可能有致癌的隐患。那么,挑选什么样的油壶、采用什么样的方法才能有效延缓食用油的氧化变质呢?

玻璃瓶密封最好

油脂会在氧气和催化剂的共同作用下发生氧化,其中氧气的浓度直接会影响油脂的氧化速率。所以,好的油壶隔氧能力一定要强。常见的有玻璃瓶和塑料瓶,其中玻璃的隔氧功能优于塑料。

生活中,很多人为了倒油方便,通常不给油壶盖盖子,甚至直接选用带嘴的油壶。这些做法都让食用油直接暴露在空气中,加速食用油的氧化。因此,最好选用可以密封的玻璃瓶,每次用油后要及时盖上瓶盖,隔绝空气,千万不要嫌麻烦。

选深色油壶不透光

光照是光敏氧化的重要条件之一,而光敏氧化的速度比自动氧化的速度快约1500倍,其产物氢过氧化物(ROOH)再裂解,可引发自动氧化历程的自由基链反应。所以,光照对油脂氧化变质的影响更加不可忽略。用于盛放食用油的油壶要注意避光、隔光,最好油壶本身能不透光。

给随时要取用的油壶,套上个不透光的外袋或藏在柜子里,显然是不太方便的,其实生活中不妨直接选择棕色或绿色玻璃瓶,这些颜色同样有避光效果。……

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