黄尔卓



优秀仰泳运动员徐嘉余技术特征分析

黄尔卓

广东石油化工学院体育学系，广东 茂名，525000。

本文运用文献资料法、个案研究法、数理统计法等研究方法，以2015年世锦赛、2016年奥运会、2017年世锦赛男子100米仰泳决赛前6名运动员为研究对象，分析和阐释我国运动员徐嘉余的技术特征。结论：徐嘉余在出发反应时上占据绝对优势，且发挥稳定；徐嘉余的途中游划幅出众，但划频低于欧美优秀选手；徐嘉余的技术动作经济省力，躯干转动技术运用合理。

仰泳；徐嘉余；技术特征；划频；划幅

2017年7月25日，布达佩斯游泳世锦赛主赛场多瑙河体育馆中捷报频传，继孙杨勇夺200m自由泳冠军后，我国22小将徐嘉余以52″44的优异成绩夺得了100m仰泳金牌，成为继张琳、孙杨、宁泽涛之后中国男子游泳第四位世锦赛金牌获得者，同时这也是中国仰泳项目历史上的首枚世锦赛金牌。本文通过对2015年喀山游泳世锦赛、2016年里约奥运会及2017年布达佩斯游泳世锦赛100m仰泳决赛中前6名选手技术特征的关参数进行解析，探讨徐嘉余各技术环节的技术特征与欧美顶尖选手的异同，以期为其在2020年东京奥运会再创佳绩提供技术方面的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以2015年世锦赛、2016年奥运会、2017年世锦赛决赛前六名运动员的相关技术指标为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 以“100米仰泳”“划频划幅”“游泳技术”等为关键词，通过中国知网、万方数据服务平台、国际泳联官网等网站检索、收集和整理近3年来国内外优秀仰泳运动员技术特征方面的文献资料。

1.2.2 录像观察法 通过仔细观看2015年世界游泳锦标赛、2016年里约奥运会、2017年世界游泳锦标赛男子100米仰泳决赛录像，对研究对象的出发反应时、划频、划幅等相关技术指标进行整理和采集。

1.2.3 数理统计法 在计算机上运用SPSS19.0软件对收集和整理的运动员比赛调查数据进行统计和处理。

1.2.4 对比研究法 对2015年世界游泳锦标赛、2016年里约奥运会、2017年世界游泳锦标赛100米仰泳决赛前六名运动员技术特征数据与徐嘉余的对应数据进行对比研究，分析徐嘉余在技术上存在的优、劣势。

1.2.5 个案研究法 通过观察比赛录像，以徐嘉余在3次比赛中途中游技术动作特征为对象，进行个案研究。

2 研究结果与分析

2.1 出发反应时技术特征分析

仰泳也是四种竞技泳姿中唯一一种从水中出发的泳姿，其出发反应时是指运动员在做预备姿势的过程中，瞬间对出发信号做出反应并以最快的速度蹬离池壁所需的时间。当今国际泳坛竞争激烈，尤其在短距离项目，百分之一秒的差距甚至能够改变整个比赛的格局，2008年北京奥运会100m蝶泳决赛中，菲尔普斯以0.01s的优势绝杀塞尔维亚选手查维奇勇夺冠军的场面令人记忆犹新。出发反应时的长短，直接影响运动员出发速度的快慢及其途中游的心理状况，掌握快速有效的出发技术对比赛的最终结果具有关键作用。

表1 100m仰泳决赛前六名出发反应时统计一览表

单位：S

由表1可见，在出发反应时方面，徐嘉余的成绩优于前6名运动员的平均成绩，在3次比赛中均名列第1。其中，2017年世锦赛，徐嘉余以0.51s的出发反应时比第2名Grevers快0.15s，比第三名Murphy快0.05s。从用时比重上看，3次比赛前6名运动员平均出发反应时占总成绩的比重分别为1.156%、1.201%、1.136%，徐嘉余的出发反应时所占总成绩的比重分别为1.002%、1.051%、0.973%。从出发反应时这一环节来看，徐嘉余出发反应时在三次大赛中均保持在0.6s以内，他所采用的出发技术是躯体半开式技术，即做预备姿势时并未完全团身，该技术的使他能更迅速地展体入水，加上良好的水下反蝶泳腿技术，使得他的整个出发技术领先于世界先进水平。

2.2 途中游技术特征分析

徐嘉余2015年世锦赛的成绩是52.89s（第4名），2016年奥运会的成绩是52.31s（亚军），2017年世锦赛的成绩是52.44s（冠军）。3次比赛的名次逐年提升，用时最短的成绩是在2016年奥运会。

表2为研究对象在3次比赛的分段成绩统计一览表，徐嘉余2016年奥运会的成绩比2015年世锦赛快0.58s，其中前50m成绩提升的贡献率达75.86%，与前6名运动员平均成绩相比，前50m成绩提升的贡献率达86.67%；徐嘉余2017年世锦赛的成绩比2016年奥运会慢0.13s，其中后50米成绩降低的贡献率达207.69%，与前6名运动员相比成绩降低的贡献率达1 900%，由此可见，徐嘉余虽然在2017年世锦赛问鼎世界冠军，但他的最好成绩出现在2016年奥运会，3次比赛中成绩的提高主要来源于前50m分段成绩的提高，成绩下降的原因主要是后50m分段成绩的下降。

表2 100m仰泳决赛前六名分段成绩统计一览表

注：提高1及其贡献率是通过将2016年奥运会徐嘉余的成绩与2015年世锦赛其自身成绩对比得出；提高2及其贡献率是通过将2016年奥运会徐嘉余的成绩与2015年世锦赛前6名运动员平均成绩对比得出；提高3及其贡献率是通过将2017年世锦赛徐嘉余的成绩与2016年奥运会其自身成绩对比得出；提高4及其贡献率是通过将2017年奥运会徐嘉余的成绩与2016年奥运会前6名运动员平均成绩对比得出。

在3次比赛中，徐嘉余途中游的划频、划幅、游速与前3名运动员相比体现出划频慢、划幅大、速度快、走水效果好的技术特点。由表3可知，徐嘉余的划频在3次比赛中逐年提高（2015年世锦赛为1.02划/s，2016年为1.07划/s，2017年为1.13划/s），划幅逐年略降（2015年为1.82m/划，2016年为1.79m/划，2017年为1.69m/划），平均游速保持稳定（均为1.90m/s左右）。

2.2.1 途中游的分段划幅及技术特征分析 通过图1进一步分析前50m划幅可知，3次比赛中徐嘉余前50m的划幅呈下降趋势，但仍分别高于前3名运动员平均划幅0.13m/划、0.18m/划、0.12m/划，其中2016年奥运会徐嘉余的划幅比与他成绩最为接近的冠军选手Murphy高0.24m/划。

通过图2进一步分析后50m划幅可知，前两次比赛中徐嘉余的划幅都是1.72m/划，第3次比赛降为1.61m/划，分别高于前3名运动员平均划幅0.20m/划、0.16m/划、0.05m/划，其中在2015年世锦赛超过与他成绩最为接近第3名运动员Grevers0.16m/划。

相对于身高体壮的Murphy（身高191cm，体重93kg）和Grevers（身高200cm，体重104 kg），徐嘉余（身高184cm，体重72kg）具有身体轻、浮力好的优势，每划克服的水阻会相对较少，这使得他具备获得较好划幅的先天条件，而提高游速的最重要因素还是合理的划频划幅组合，由图1、图2可知，在3次比赛中，徐嘉余均有意识地略微降低划频，其目的显然是为了能在划频方面有所提高，这种改变也取得了一定的效果，比赛的前50m分段成绩表现得尤为显著。在今后的训练和比赛中，如能以不牺牲现有划幅为代价的基础上，尽可能地提高划频，将会使其平均游速得到整体提升。

2.2.2 途中游的分段划频及技术特征分析 通过图3进一步分析前50m划频可知，3次比赛中徐嘉余前50米的划频呈上升趋势，但仍分别低于前3名运动员平均划频0.09划/s、0.11划/s、0.07划/s，其中在2016年奥运会比与他成绩最为接近的冠军选手Murphy低0.15划/s。

通过图4进一步分析后50m划频，前两次比赛中徐嘉余的划频都是1.07划/s，在第3次比赛中上升为1.13划/s，但仍分别低于前3名的平均划幅0.15划/s、0.12划/s、0.05划/s，其中在2015年世锦赛比与他成绩最为接近的第3名选手Grevers低0.10划/s，在2016年奥运会比与他成绩最为接近的冠军选手Murphy低0.13划/s。

徐嘉余的划频在3次比赛中呈上升趋势，但明显低于决赛的前6名选手的平均划频，尤其在比赛的后50m分段表现得尤为明显，这在一定程度上说明徐嘉余在后程保持划频的能力相对薄弱，其主要竞争对手Murphy则能够全程保持较高划频，甚至在后50m分段仍然具备提高划频的能力，这也是他能够在2016年奥运会中成功在后50m分段反超徐嘉余夺取冠军的主要原因。

从理论上说，运动员在游进的过程中，划频越高，划幅越大是最理想的状态。然而，每个运动员在身材、体能、技战术方面都有各自不同的特点，最理想的划频、划幅组合因人而异，找到最符合运动员自身特点的划频、划幅组合才是提高游进速度的关键所在，片面地提高划频速率而导致划幅变短，或者过度加大划幅而导致划频变慢对运动技术水平的发展都是不利的。徐嘉余在身高臂展方面较欧美优秀运动员并不占优，但他的身体柔韧性和协调性较好，技术动作协调紧凑，划水时效性出众，3次比赛的划幅成绩均优于前3名选手的平均成绩（每划平均长0.14m），可见徐嘉余在平时的训练中注重加长划水路线以弥补身高臂展上的相对劣势，在比赛中取得了较好的效果。划频方面，徐嘉余在3次比赛中均略低于前3名选手平均成绩（每秒平均少0.10划）。划频的高低与运动员的肌肉爆发力和肌肉耐力密切相关，速度耐力好的运动员（如Murphy）在比赛的后半程仍然能够保持较高的划频，高速游向终点。针对自身划频略低的问题，徐嘉余在3次比赛中均有意识地在提高（平均提高0.07s/划），与前3名对手的平均差值也在逐次缩短，但同时他的划幅也在降低（平均降低0.08m/划）。1995年出生的徐嘉余仍处于体能上升期，随着年龄的增长，随着身体素质和训练水平的不断提高，相信他的划频还具有较大的上升空间。

表3 100m仰泳决赛前3名途中游平均划频、划幅、平均速度一览表

注：差值1为徐嘉余在3次比赛中与前3名运动员平均成绩差值的平均值；差值2为徐嘉余在3次比赛中与自身平均成绩差值的平均值。

图1 100m仰泳决赛前3名前50米划幅统计图

图2 100m仰泳决赛前3名后50m划幅统计图

图3 100m仰泳决赛前3名前50m划频统计图

图4 100m仰泳决赛前3名后50m划频统计图

2.3 对徐嘉余途中游技术动作特征的个案分析

徐嘉余主攻仰泳项目，从2015年世锦赛第4名，到2016年奥运会亚军，再到2017年世锦赛冠军，他的成绩突飞猛进，仰泳技术也达到国际泳坛公认的当今世界顶尖水平。

2.3.1 划臂技术动作分析 通过观察比赛录像，发现徐嘉余在游进过程中身体处于水面较高位置且始终保持积极的流线型，躯干配合划臂动作像一根滚动的原木一样绕身体纵轴向两侧转动，他的转动速度快、角度较大，从而可最大限度地减小阻力并充分发挥躯干大肌肉群的力量。徐嘉余手臂入水时的深度较深，抱水时手掌和前臂的对水面较大，划水力量大且路线长，出水时压水提肩动作明显，在肩部的带动下，上臂、前臂和手掌依次出水，空中移臂自然、放松、迅速，肩部充分伸展，入水点始终保持在肩部的延长线上。

2.3.2 腿部技术动作分析 徐嘉余在游进的过程中，身体始终保持笔直的伸展姿势漂浮在较高的水位上，犹如一条轻巧的独木舟在平稳地航行，技术动作相比其他选手更为舒展美观，这主要得益于他出色的打腿技术。通过观察比赛录像，发现徐嘉余在游进过程中挺胸、收腹、敛臀，双腿的膝关节、踝关节充分伸直，由髋发力依次带动大腿、小腿、和脚踝做鞭打动作，打腿频率快，全程基本保持每个技术动作周期6次打腿。

2.3.3 完整配合技术动作分析 通过观察录像发现，徐嘉余在比赛中采用6次打腿、2次划臂、1次呼吸的配合技术，其肩部随着划臂动作做有节奏的左右转动，从而能够充分发挥背阔肌的力量来提高划水效果，充分展示了其肩部良好的柔韧性。其技术动作特点主要在于通过躯干围绕身体纵轴的左右转动来带动打腿和划臂，这种技术使得他的身体大多数时间处于侧卧的姿势，使得小腿、脚掌以及前臂、手掌的对水面增大，从而提高了每划的推进力，减小了阻力，这也是徐嘉余划幅优于其他选手的主要原因。躯干的转动技术如果掌握得不好，会导致身体的左右摇摆，加大水阻，对划水时效性是不利的，因此，许多运动员往往避免使用这一技术。观察比赛录像发现，徐嘉余在游进过程中身体并未产生多余的摆动，臂腿配合合理，呼吸均匀有节奏，整个动作平衡、协调自然，可见其躯干转动技术动作掌握得相当好。

3 结 论

（1）在当今世界泳坛高水平男子100m仰泳比赛中，徐嘉余在出发反应时上占据绝对优势，且发挥稳定，使其在途中游获得了良好的速度基础。

（2）徐嘉余在比赛中注重每一划的时效性，途中游划幅出众，但划频相对于欧美优秀选手处于劣势，如何在今后的训练和比赛中保持现有划幅优势的基础上进一步提高划频，找到最适合其自身特点的最佳结合点，将是徐嘉余能否继续保持良好竞技状态甚至打破世界纪录的关键。

（3）徐嘉余的技术动作经济省力、舒展优美，非常具有观赏性，且在游进过程中躯干转动技术运用合理，全程都能够保持积极稳定的流线型身体姿态，其技术动作符合提高推进力和减小阻力的理念，处于世界领先水平。

[1] 国际泳联官方网站.[EB/OL].http://www.fina.org/results.

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[3] 林 剑，邓炳根.我国男子仰泳现状分析与发展对策初探[J].中国体育科技，1995，31（8）：1~3.

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[5] 李文静.游泳（2）[M].北京，高等教育出版社，2011：73~83.

Analysis of Technical Characteristic of Elite Backstroke Swimmer Xu Jiayu

HUANG Erzhuo

P.E. Dept., Guangdong University of Petrochemical Technology, Maoming Guangdong, 525000, China.

In this paper, with methods of document literature, case study, and mathematical statistics, the top 6 swimmers of men’s 100m backstroke swimming in 2015 FINA World Championships, 2016 Summer Olympics and 2017 FINA World Championships are taken as research objects to analyze Xu Jiayu’s technical characteristics. Conclusions are as follows: Xu Jiayu has a complete domination in terms of reaction times. Xu Jiayu’s Stroke Length during the intermediate swimming is superior but his stroke rate is lower than the high level's European and American swimmers'. Xu Jiayu’s technical movements are effective and Trunk rotation technique is properly applied.

Backstroke; Xu jiayu; Technical characteristics; Stroke rate; Stroke lenth

G861.12

A

1007―6891（2018）01―0052―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2018.01.13

2017-11-02

2017-11-07

广东石油化工学院人文社会科学研究项目，项目编号：2016qn02。