祝卓宏

当你拥有了这些要素之后，也许就会有更好的计划管理自己，也会有更好的感受体验自己2018年的心理时间

中国科学院心理研究所教授，国家公务员心理健康应用研究中心主任

我们的日历从2017翻向了2018，再也不会回去；当我们晒18岁照片时，深刻感受到，时间如河流，逝者如斯夫。在这样基本的时间认知概念支配下，无论国家、组织、企业、学校、单位、家庭、个人，都在以时间为轴，谋划新的一年的目标，制定实施计划，明确时间表。我们每个人智能手机里的时间表似乎成了无形的发令者。

有时我们是在落实别人的计划，像木偶一般，被时间控制着，甚至感到自己没有了自由，没有了自由意志，没有了自由的生活。有时我们又是计划的制定者，时间在我们手里就像一个魔术师，可以变化出我们设计的未来。如何做好自己的时间管理，与一年的幸福感息息相关。

心理时间是柏格桑提出的概念，他把心理时间称为主观时间，即是过去、现在和将来的互相渗透，他认为人越是进入意识深处，空间时间越不适用，只有心理时间才有意义，在心理深处从来没有过去、现在和将来的界线。

我们高兴的时候感到“时光飞逝如电”，难过的时候感到“度日如年”，良辰美景的时候感到“一刻千金”，思念爱人的时候“一日不见，如隔三秋”，焦虑的时候感到“十万火急”，努力奋斗的时刻感到“夜以继日”……我们的情感状态与心理时间有着量子式的纠缠。

同样，不同的人生阶段也与心理时间相关，儿童年少时常常盼着过年，觉得每周很慢，天天盼着周末。