王大华+熊必俊+谭卓曌

退休是人生的另一个驿站。有人退而不休，发挥余热；有人乐在其中，休闲养生；也有人孤独寂寥，疾病缠身……可谓几家欢喜几家愁。如何面对退休的突变，成为当下养老的一大热点。

退休后的失落

“习惯了大半辈子的忙碌生活，突然从岗位上退下来，心里像是丢了什么东西，空荡荡的。”曾在国企任要职的刘先生说，退休后大半年时间，都以为自己还在上班，每天一早起床，就习惯往原单位走，到半路才想起已退休。后来除了养花、散步之外，他整天闷在家中，不与别人来往；过去总是西装革履，现在却不修边幅；就连性格也变了，爱生气、爱唠叨，常把“要是我当领导”挂在嘴边；尤其是到了节假日，来登门看望的人少了，刘先生更是满腹感慨，情绪低落。

“空巢派”的退休生活更是一言难尽。去年年初，魏阿姨从某基层单位退休。由于向来不爱与人走动，加上老伴离世、女儿出国，魏阿姨更觉得自己没事干、没人理，每天只能看看电视、浇浇花。除了远在美国的女儿偶尔打来的电话，带在身边多年的狗便是她唯一的陪伴。退休后，她的食欲和体重下降得十分明显，睡眠状况也每况愈下，凌晨3点就醒了，常常抱怨退休后的生活就是“熬日子”，活一天算一天。

澳大利亚研究机构称，退休后一年内，由于卸下工作压力、生活节奏减慢，人们享受生活的水平有所提高。但随着时间推移，幸福感可能下降。美国哈佛大学公共卫生学院调查显示，只有39%的美国人认为退休阶段的生活要比退休之前的5年轻松。