张月飞

摘要：武术作为我国重要的文化瑰宝，有着广泛的群众基础，深得青少年的青睐。习武不仅可以强身健体，修身养性，更能够提高习练者的意志品质。对于青少年运动员而言，在社会发展对于人才需求日趋多元化，高等院校民族传统体育专业学生招生比例增加和我国竞技体育不断发展的今天，习武不仅能够为青年来带来接受高等教育、走向竞技体育舞台的机会，更能够使习武者有机会走上武术项目所需的各类人才岗位，成为我国武术项目发展所需的强大人才支撑。

关键词：基层体校；青少年；武术专项；训练思路

1前言

就笔者所就职的洛阳市体育运动学校而言，与国内大多数基层体校一样，承担着对于青少年运动员开展基础训练，向上一级高水平运动队和高等院校输送人才的使命。鉴于上述原因和当代青少年运动员的身心实际状况，筆者认为，青少年武术专项训练在不断提升青少年兴趣，确保教育训练质量的同时，还应当结合专项本身训练方法和运动生理学学科研究的发展进步，不断创新训练教学的内容与形式，确保训练及人才培养目标的顺利实现。

2根据被教育青少年的实际身心状况科学开展训练

2.1针对不同年龄青少年生理特征安排训练计划

客观而言，青少年正处于发育期，他们的骨骼逐渐趋向成熟，韧性较好，但缺乏足够硬度；各关节灵活性较好，然而牢固性不足；肌肉富有弹性，瞬间爆发力强，但能量贮备不足，持续力量不足。……