摘 要：青年强，则国家强；青年兴，则国家兴。研究生是学校教育培养的高层次人才，是未来国家发展的智力支持，其对研究生阶段学习生活的适应性不仅与自身发展息息相关，长远来看与国家建设密切相联。且近年来我国研究生队伍越发壮大，因此了解研究生新生的适应状况及其影响因素，意义重大。

关键词：硕士研究生新生；适应；对策

硕士研究生新生虽然刚刚完成四年的大学学习生活，但思想上还不是很成熟，又初入新的学习环境，大部分研究生新生能够很好的适应新的学习生活，有少部分研究生新生会出现各种适应不良现象，如果在此期间没有及时的引导和疏导，很容易出现心理问题，甚至厌学弃学，更甚者还会出现极端行为。笔者对多个研究生新生信适应不良案例进行了综合分析，探索分析其适应不良的原因，以期提出解决的办法。

事物发展是内外因的统一，在研究生新生适应不良也是内外因共同作用的结果，内因主要是由研究生新生个人目标缺失、人际关系不适应等，外因主要有家庭经济状况等的影响。

首先，研究生新生适应不良的个人因素，研究生进入一个新的学业阶段，培养目标的不同，使得研究生阶段的学习和本科阶段有很大的差异，一些不能很快适应研究生阶段学习生活的学生，人际关系、学业压力、导师选择等方面就会产生各种问题。

目标缺失。有部分学生选择考研，并不是自身喜欢做研究、做科研，而是随波逐流，看到别人考研，自己也考了，待到研究生阶段，因为兴趣的缺失，没有学习动力，出现迷茫、不知道该做什么的现象，学生自述“刚开学时不知道该干什么，也不想学习，想到研究生还要再读三年，很迷茫，不知道三年该怎么办，更不知道三年以后要做什么”。

人际关系的影响。社会由很多个体组成，和谐的人际关系对研究生的身心发展有着很重要的作用。研究生新生初入一个新环境，因为专业领域、研究方向的不同，即便是住在同一个宿舍，集中相处的时间要远远少于本科时期。社会科技的发展，很多学生倾向于选择网络交流，学生自述“专业负责人发通知一般都是通过微信，和宿舍同学因为不熟悉，还没有达到交心的地步，会觉得比较孤单，有时候甚至会不知道该怎么与别人交往”。

学业的影响。众所周知，研究生期间的主要任务就是学习和科研，教育部、国家发展改革委、财政部《关于深化研究生教育改革的意见》中明确指出：“加大考核与淘汰力度。加强培养过程管理和学业考核，实行严格的中期考核和论文审核制度，畅通分流渠道，加大淘汰力度”。这无疑增大了学生的学业压力，有些高校在培养目标中要求学生毕业时要发核心论文，有研究发现，硕士研究生40%的压力来自论文发表。

情感婚恋问题。高校里，研究生在生理上已成熟，心理上也渐趋成熟，当跨入一个新的学习阶段，大部分研究生希望能在完成学业的同时，能找到一个稳定的人生伴侣，但是由于种种因素，大部分研究生并不能甚至研究生学业结束，也还是单身；有些新生入学前已有稳定的恋情，但是一方开始新的学业，异地的恋情给部分学生带来焦虑，表示随着年龄的增长，同龄人进入婚姻状态，自己会更加焦虑，担心在完成学业的时候，情感会不持久。

其次，影响研究生新生适应不良的外部因素，历史遗留问题未得到有效解决，个别学生在进入研究生阶段之前就存在这样那样的一些问题，但是在之前的学习生活中未得到有效的解决，在新环境中很容易爆发出来。学生自述“在本科的时候就有焦虑出现，但是那时候并没有在意，自己也去医院做过各种身体健康状况的检查，医生都说没事，那我想就应该是心理问题了。”“本科时也吃过一些治疗抑郁的药物，后来没有坚持了”

无稳定的经济来源带来的压力。2013年，教育部出台《关于完善研究生教育投入机制的意见》指出，全面实行研究生教育收费制度。从2014年秋季学期起，按照“新生新办法、老生老办法”的原则，向所有纳入全国研究生招生计划的新入学研究生收取学费。原则上，现阶段全日制学术学位研究生学费标准，硕士生每生每年不超过8000元，博士生每生每年不超过10000元。虽然同时提出完善研究生奖助政策体系，但是给很多学生造成了经济上的压力，大多数学生表示不希望家庭再为自己的研究生学习承担学费，而自己又无力承担。不能回馈父母的愧疚又加重了学费、生活费带来的经济压力。也有很多研究生本身来自贫困家庭，经济状况更是无法支撑研究生期间的学习生活，有些学生甚至为了赚取学费，同时做好几份兼职，耽误正常学业。

研究生是我国高等教育的重要组成不分，是为了培养具有创新精神和从事科学研究、教学、管理或独立担负专门技术工作能力的高级专门人才。研究生新生能够较快的适应新的学习生活，是关乎人才培养的重要工作。

首先，研究生新生个人要加强对自身的关注，提高个人应对问题的能力；同时在遇到问题时，也要主动寻求帮助。

其次，加强导师思想教育的作用。导师是研究生培养的第一责任人，也是研究生接触较多的老师，除了在学业上的关怀，导师还要注重关注学生的心理、情感状态，导师的政治立场、专业水平、人生阅历、人格魅力在很大程度上影响着学生，来自导师的关怀会让研究生更好的适应新的学习生活，尽快融入到新的学习科研生活中。

再次，辅导员老师要加强对研究生思想状况的关注，增强人文关怀。辅导员承担着培养人、教育人的重要职责，是学生思想政治教育最基层的实施者。辅导员老师在日常的管理工作中，更应该加强对研究生新生的思想引领，要及时、细致的了解新生的需求并及时提供相应的帮助，使其能够顺利度过适应期。

最后，完善研究生管理制度，提高认识，加强对研究生教育的重视。很多高校对研究生教育的重视程度不如对本科生。应该提高对研究生培养的重视，增强对其思想政教育的力度，完善研究生培養的资助体系，重视研究生新生入学教育及研究生心理健康教育，以期引导其更好的适应新的学习生活。

参考文献

[1]杨艳玲.大学新生学习适应研究[M].开封：河南大学出版社， 2005.

[2]陈·巴特尔.适应：研究生心理成长的必修课[J].中国研究生.2014（9）：60-61.

[3]禹玉兰.扩招时期硕士研究生心理压力来源及应对策略[J].社会心理学，2004（6）：65-68

作者简介

刘明洁，女，中央民族大学生命与环境科学学院研究生专职辅导员。