刘伯奎

人在一般情况下，对自己的身体器官是不会主动挖掘潜能和利用潜能的，而这样的结果就是，一旦出现意外就难免束手无策。心脑血管疾病的突然爆发常常面临的就是这个问题。

其实人体器官是具有抗压潜能的，只是这个潜能需要后天坚持锻炼来开发。

例如，中央电视台播放过一个特异功能表演：一个人左手握住接通220伏的电源线，让电流穿身而过，右手掌上一条活鲫鱼居然被烤熟了而表演者安然无恙。据表演者介绍，他从接受低电压开始，在适应中逐步提升，直至最后220V的电流可以安全穿身而过。

再如，中央电视台有一个《挑战不可能》节目，有一次邀请了我国著名航天员上场表演，让他躺在转速越来越快的圆盘上逐步增加离心压力，直至承受8个人的体重压力仍然安然无恙，而一个没有接受过训练的人躺上去，连2个人的压力也承受不了。

我曾经拿自己和意外亡故的上海市某法院副院长做过比对：我已步入老年，有毛病的器官浑身俯拾皆是，而他正当中年，身体健康；我是一个退休的平民教授，而他是享有行政待遇的政府高官，医疗条件不可等同而语。他确实做了大量的伏案研究工作，但是从总量上和时间长度上和我根本无法比（我专职从事伏案研究工作已经长达40年）。但是，当心脏出现问题时，同样在生死关头，他的生命很快就结束了，而我的心脑潜能有效发挥了极限挣扎的抗压保命能力。

我发现，这种潜能只能是在常年坚持的锻炼中养成才能够在疾病爆发时凸显救命。

例如，中老年人常常会听到医生的忠告：尽量减少下蹲，如果下蹲，起立时务必要慢，以免心脑血管一时供血不足而出现意外。

而我从1967年那场影响了我一生的群体暴力摧残之后就数十年如一日地坚持深蹲锻炼。这并不是自己具有超级先见之明，而是那场暴力摧残严重毁损了我的身体，体能实在太差，甚至一次步走几百米就不行了。当时内心期盼，什么时候能够像常人那样行动自如，要不然，我怎么融入社会，又有哪个单位敢接受我呢？

正是这个最基本的求生本能，我开始日继一日地体能恢复锻炼。从走路开始，从一气走几百米再到几千米，再到慢跑，再到深蹲跳起（朋友调侃说是“癞蛤蟆跳”），后来，“癞蛤蟆跳”稳定在每天两组，每组100跳（同时还有俯卧撑、仰卧起坐等）。

就靠着持之以恒的保健锻炼，身体逐步进入正常状态，又由于自己非常重视每天的保健锻炼，一年四季很少感冒，几乎忘了自己的身体曾经受到过严重摧残，当然我也更没有想到，器官肢体由于数十年如一日地坚持锻炼，已经被激活了极限抗压的潜能（从这一点而言，19岁那年身体被严重摧残，我是因祸得福了）。至60岁退休以后，我逐步减少深蹲跳起的每组数量，后来又改为原地立定跳绳（无绳空跳），每组600跳，每天2组。

如果说2015年的那场心脑血管疾病大爆发，是我的又一场人生磨难，还不如说经历了一场心脑血管抗压的潜能检测更准确。那天我是在每天下午的定量锻炼计划结束时发病的，至今仍非常清楚地记得发病过程：从最初的眼前从没有过地闪出成串的平移的金星，到开始眩晕，再到开始呕吐，再到软瘫如泥不能再说一句话，前后持续时间不少于一个小时。当时自己很清醒，躺上床后还能用手摸自己的脉搏，奇怪怎么脉搏已经无法读数，是一种从未听到过的乱节奏一突然急跳几下又突然转为极慢地跳动再突然急速跳动——也是事后才想到，心脑血管大概当时已经在极限挣扎，在和死神“掰腕子”了。

2015年大病临出院前，主任医生和我闲聊时说到，我刚入院时，值班医生向他汇报又收进来一名什么样的病人，他脱口回应：“这个病人走了吧？”值班医生说没有。主任说当时感到奇怪：这个年龄了，扛不过去的啊！得知我的情况后，他感慨地说道：“几十年如一日地锻炼，有几个人能做到啊！”

多年来，不止一个人说我的健身习惯无法仿效！但是我还是希望大家：想一想那位法院院长吧，如果他的心脑血管也能“极限挣扎”20分钟，甚至10分钟、5分鐘，他的生命与事业就不会戛然终止在47岁的人生中途了！其实，再往深处想一想，无论是中医、西医，也无论是药物、药械，最终还是要依赖机体的抗压复生能力。居安思危，要提早锻炼。endprint