王娟 杨潮英

摘 要：高中生生涯规划课程的实施正处于起步探索阶段。在具体的生涯辅导中可采取活动体验、案例引入、动手实践、角色扮演、感悟分享等活动类型实现自我生涯教育和生涯发展目标。

关键词：活动体验；案例引入；动手合作；角色扮演；感悟分享

高中生生涯教育是以人的终身发展为目标，通过生涯认知、生涯探索、生涯规划等具体步骤，培育学生生涯规划意识，提高学生生涯规划能力的课程。如何立足学生“最近发展区”进行教学设计，笔者通过开展生涯辅导实践，对这个问题有了一些肤浅的看法。现从一节生涯辅导课——《目标总舵手》的教学具体实践中形成以下观点。

一、创设情境，在活动中实现问题的发展

本节生涯辅导课先由一个活动来引出本节课的主要内容。教师先让学生预估自己一分钟能拍手多少次，并记录数据。然后请每位学生尽自己所能在一分钟内拍手并记录数据，比较两个数据，会有怎样的发现与启示？

创设活动体验情景可以让学生初步感知目标的意义，了解目标所带来的驱力，并使个体努力发挥潜能。活动激发了学生学习的兴趣，体验可引起学生思考，实现问题的发展，学生通过活动体验感知到目标给行为结果带来的改变，进而为课堂的下一环节奠定基础。

启示：实施生涯教育，完全有必要在教育的环节中设计一些目的明确、趣味性很强的活动，引导学生认识活动的意义，体验活动的乐趣，感受活动的喜悦，寓教于生活，为枯燥的理论提供真实的生活依据，更有助于激活学生积极思考的意识。

二、拾级而上，在案例中实现知识的发展

如何制定和管理目标呢？老师首先让学生分享如下案例，通过案例谈谈自己的感悟。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，日本选手山田本一夺得了世界冠军。十年后，他在他的自传中写道：每次比赛之前，我都要把比赛线路沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。——摘自《生涯规划（高中）》

通过山田本一夺冠案例学生自然就能得到目标管理分层的方法，教师再引导学生将此与自己实际学习情况相结合，如英语词汇的积累，这样既给学生树立了一个榜样，又能把理论和实际结合起来，避免了空洞的说教，使学生轻松接受教学内容。教师趁热打铁，拾级而上引出另外两种目标制定和管理的方法——采取“SMART”原则管理法，将目标转化计划管理。

启示：学生的生涯教育要以问题为导向，契合学生实际开展，可以将那些真实的励志事例、身邊人物的经历等案例作为开展生涯教育的资源。有目的、有计划地引入案例既丰富了生涯教育的内涵，又通过案例的剖析了解生涯管理科学方法，实现知识的发展。

三、动手合作，在实践中实现方法的发展

在初步了解如何制定目标后，老师紧接着设置小组合作交流的环节，让学生根据教师给出的例子完成“SMART”原则制定目标表格。

“SMART”原则制定目标是本节课的重点，学生在教师的示例下根据自己的情况梳理有价值的短期目标，在小组互助的情况下完善表格，这个环节可以让学生真正理解什么是“SMART”原则制定目标，怎样用“SMART”原则制定目标，并掌握科学的目标制定管理方法。

启发：俗话说“授人以鱼不如授人以渔”，学生生涯教育的目的和内容不能窄化为升学或就业指导，应该关注学生个人的未来发展。在生涯辅导课上，将理论内容与实践相结合，让学生在体验过程、动手实践中掌握方法，明白自己需要怎样的未来，该设定怎样的人生目标，如何制定并管理自己的目标，以此提高生涯规划的能力。

四、提炼升华，在反思中实现思想的发展

了解了制定管理目标的策略，怎样才能实现目标呢？在课堂结束前教师创设三个活动：学生模仿演出马三立先生相声《晚十点钟开始》，思考漫画《挖井》和故事《不懂变通的渔夫》的寓意，感悟分享他们的目标为何不能实现。

通过活动中角色扮演、感悟分享，学生很快就会明白，目标的意义在于实现它，而不是镜中花、水中月。学生在活动感悟中不仅学会制定目标的方法，掌握管理目标的策略，更重要的是学会将将制定目标的目的转化为切实、有效的行动。这节课的最终目标便是让学生在目标实现的同时实现思想的发展。

启示：学习重要的是内化于心，外化于行，成为一种能力。学生通过扮演或分享的方式来体验角色的行为特点并有所启发收获，反思自我，以此实现自我生涯教育。当然，中学生生涯教育的目的不仅是让学生学会规划自己生涯的方法，更要与德育、心理教育相结合，成为学生思想品德教育的一部分。

生涯辅导就是为了让学生未来的人生路有方向，走得更远更广，那就需要教师在生涯规划课上帮助他们准确设定自己的人生目标，提高对自我的认知能力及生涯规划能力。正所谓“欲穷千里目，更上一层楼”。

参考文献：

朱凌云.生涯规划（高中）[M].北京师范大学出版社，2014.

编辑 鲁翠红