搓脚心是个中医治病的好办法，因为脚心有个重要的穴位，叫“涌泉”。

搓脚心其实就是按摩“涌泉”，能治疗口疮、牙疼、眼睛肿、头面部的疮疡疖肿，乃至高血压、心烦失眠等一切因虚火上炎导致的问题。

具体方法是，搓之前先双手对搓，因为手心有个穴位叫“劳宫”，手握拳时，中指下的那个地方即是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。用发热的“劳宫”搓“涌泉”，是使水火交融、阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的，特别是那种心火盛、白天心烦、夜里失眠多梦的人。此外，还有一种中药贴敷“涌泉”的办法，也能治疗上述疾病，用中药附子研磨成粉后（一般用量为10～15克），只要敷住涌泉穴位就可以。