文/广令

月经又称作月经周期，爱称“大姨妈”，是女性生理上的循环周期。育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血称为月经。

“大姨妈”让人又爱又恨，不来会纠结，来了还是纠结。“大姨妈”会帮助女性调节正常的内分泌，与孕育下一代有莫大的关系，甚至能让女性早期发现某些疾病。但也会让经期的女性疼痛、烦躁、长痘痘乃至招惹上疾病。

天津市第三中心医院妇科主任张爱华介绍说，来月经的1～2周前，会感觉肿胀、头疼、情绪不稳或其他生理及情绪变化，这些都是经前综合征的表现，约85%的女性都有。

1．食欲变化。许多女性在经前都会特别想吃某种甜或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不适，还有人会腹胀和便秘。

2．粉刺。粉刺是经前综合征常见表现之一，激素变化使得皮肤中腺体产生更多皮脂，从而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出现也证明月经快来了。

3．疼痛。经前综合征会引发全身上下的各种疼痛，如后背疼、头疼、轻微乳房胀痛、关节疼痛等。

4．情绪波动。对许多女性来说，经前综合征最大问题是脾气阴晴不定，烦躁、易怒、沮丧、焦虑等等，有些女性甚至此期间记忆力低下，无法集中精神。

经前综合征会使某些慢性疾病如哮喘、过敏、抑郁症和焦虑症及偏头疼等加重。经前综合征和某些病症状相似，如围绝经期、抑郁症或焦虑症、慢性疲劳综合征、甲状腺疾病、肠胃功能紊乱等，经前综合征与这些病症的区别在于会月复一月反复出现。……