一项新研究发现每周至少步行2次的女性，与步行频率更低的女性相比，心力衰竭的发生风险降低20%～25%；每次步行时间达到或超过40分钟的女性，与步行时间更少的女性相比，心力衰竭的发生风险降低21%～25%；以正常速度或快速步行的女性，与慢速步行的女性相比，心力衰竭的发生风险分别降低26%和38%。

研究人员指出，上述关联适用于不同年龄段、不同体重的绝经期女性，因此这一调查结果可推广到大部分年过50岁的女性。