郭骁谅

（550002 贵州省体育运动学校 贵州 贵阳）

网球运动是一项非技能变化非常突出的隔网对抗运动项目，在时间上具有非连续性特点，比赛时间不定，而运动强度随着比赛和运动情况而不断变化。从贵州省青少年网球运动情况来看，起步和开展较晚，导致他们的基础训练水平整体有待提高，在浓厚的运动氛围下“体育彩票杯”的举办为网球运动发展创造了新的机会，不同程度上也吸引了青少年的注意力和兴趣，但是由于网球基础设施薄弱、专业教练员缺乏，使得青少年网球运动员体能训练与技战术训练、心理训练不平衡。以贵州青少年网球运动员为例分析体能训练特征，旨在提出青少年网球运动员体能训练的有效策略。

一、贵州省青少年网球运动员体能训练情况

由于贵州省青少年网球运动处于初步发展阶段，主要以技战术训练为主，学生体能训练还存在着一些问题。考虑到青少年年龄和心理特点的特殊性，体能训练必须与身体素质训练相协调，但是教练员对于体能训练、技战术训练、心理训练等方面的侧重点不同，从课程内容结构安排情况来看体能训练内容仅仅占教学训练的20%，技战术训练一直作为青少年网球运动员训练的重点，而心理训练和体能训练却没有得到相应的重视和发挥。再者，体能训练方法单一，忽略了青少年身心发展需要的同时，对青少年耐力素质、速度素质等的训练严重不足，对于网球运动员的身体发育难以发挥实效。……