丁兆军

(湖北省荆门市沙洋县十里铺镇卫生院，湖北 荆门 448000)

药物养生是利用某些具有补益性的药物和食品补充人体所缺乏的物质，以提高人体的抗病力，达到延年益寿的目的。《素问·至真要大论篇》曰：“寒者热之，热者寒之，微者逆之，甚者从之，坚者削之，客者除之，劳者温之，结者散之，留者攻之，燥者濡之，急者缓之，散者收之，损者益之，惊者平之。”这是中医药物养生的理论依据和治疗原则。《内经》提示：“气味合而服之，以补益精气。”实施药物养生，首先要掌握药物的药性，辨明阴阳气血脏腑之虚实，因人、因时、因地制宜；其次不忘养生求本，脏腑兼证并治或标本兼顾。

1　药物养生的原则

滋补是一门系统的学科，进补的种类繁多，进补时既要依据人本身的身体状况、年龄、性别、滋补物的性味功用，还要考虑季节，进补者的体态胖瘦、劳力方式和强度及不同的生活环境等。总之，补是对虚证而言，原则上遵循缺什么补什么。即气虚补气、血虚补血、阴虚补阴、阳虚补阳，五脏六腑中哪个虚补哪个。

2　注意事项

(1)不能片面进补，最好与治疗某种疾病相结合，做到既进补又治病。

(2)进补时要对症下药，一定要做到有的放矢，缺什么补什么，无病进补应结合体质。

(3)剂型的选择可根据自身的体质结合爱好而定，如消化功能低下者，应该少选用丸药，而选用口服液、汤剂、药粥等。

(4)谨防峻补，要严守剂量，严禁在无病时大补特补。凡进补时大便干结、口干、舌红、口唇生疮，甚至流鼻血等，应该立即减量，并加补阴之品。……