杨聪

摘 要：排球教学只是初中体育教育中的一部分，但是老师还是应该保证排球教学的效率，让学生学会基本的排球技能，掌握基本的排球技能，从而爱上排球这项运动，通过排球运动实现自己的发展，促进了自己身心的健康，这才是我们教学的目的。垫球是排球教学中比较重要的一部分，适合利用一些方法来保证垫球教学的有效性，从而促进排球的学习，这需要老师去进行思考和探索。本文主要对如何在排球教学中保证女生垫球学习的效率作了简要阐述。

关键词：有效垫球 初中女生 排球教学 优化

中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2018）12-0122-01

排球教學，可以让学生去了解排球这项运动，在进行了学习以后可以掌握基本的技能，更好地去进行排球这项运动。我们老师在实际教学时，应该注重学生的垫球教学，通过提高垫球教学的效率，来保证排球教学的顺利进行。排球教学虽然只是我们初中体育教学中一个部分，老师也应该注意对排球的教学，从而保证我们整个初中体育教育，促进体育教育的发展，也能促进学生的发展。

1 垫球

垫球，排球运动技术名词，基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法，是保证本方进攻的基础。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。按动作方法，可分正垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等十多种。垫球的学习，保证了排球的学习，如何去进行有效的教学来帮助学生正确的学习排球，是老师们在实际教学时必须要去思考和实现的。垫球，是排球中比较重要的技术，老师应该加强学生在这方面的学习，保证教学的效率，在不断掌握和实践中提高排球的教学效率。在实际教学时，学生没有掌握基本的方法，练习也没有规律，于是导致整个教学没有达到该有的效率，老师应该去避免再出现这样的问题，从而提高学生学习排球的效率。

2 进行有效垫球教学的途径

2.1 设置每节课的垫球教学目标

老师在实际教学时，不能没有目标，这样就没办法让自己的教学按照一定的规律和流程去进行，从而影响自己的教学，让整个教学变得没有效率。老师应该先去确定自己应该教会学生哪些垫球的知识和技能，然后根据技能的难易程度来确定每个技能的课时，然后再根据课时数来确定每节课需要达到的目标。将一个大的学习目标，转变成一个个小的目标，有助于学生去学习和掌握，也不会给学生带来压力和负担。确定了每节课的垫球教学目标，老师在进行教学时，就会更加有目的性，在不断的教学中，可以让学生按照一定的顺序去完成对垫球的学习，一步步去掌握垫球的技能。没有目标的教学，会让学生和老师都没有动力去参与，从而导致整个教学的效果并不好。确定目标，才能进行更加针对性的教学，从而保证学生学习的效率，提高整个垫球教学的效率，保证了排球教学的效率。教学没有难度，关键是如何正确的安排每节课的内容，确定每节课的目标，然后进行适当的教学，保证学生的学习效率，促进整个排球教学的有效性。我们想要进行有效的垫球教学，设置每节课的垫球教学目标是很有必要的。

2.2 教会学生正确的垫球方法

俗话说“授人以鱼不如授人以渔”，我们想要学生学会垫球，就应该教会学生正确的方法，这样才能帮助学生正确学习垫球的基本技能，保证整个垫球的学习。老师可以利用多媒体，播放一些正确规范的动作，来要求学生学习，从而帮助学生去掌握每种垫球方式的策略，以及用力的方式，这样才可以保证学生垫球学习的效率。当然，除了多媒体的利用，老师还可以通过自己的示范，来教会学生垫球的基本技能，通过亲身的指导，让学生去亲自感受，然后不断练习，从而提高自己的技术，掌握基本的技能。相比多媒体，老师的示范会更具有直观性，学生也更容易观察，从而去模仿老师的动作，学会基本的技能。我们想要提高学生学习垫球的效率，可以先教会学生基本的方法，这样才可以保证以后教学的效率，从而促进整个排球教学效率的提高。

2.3 分层教学，因材施教

每个学生的能力不一样，学习能力也不一样，如果进行一样的教学，会影响学生的发展和进步。在实际教学时，老师可以根据学生的具体情况以及基本的能力来进行科学合理的分层次，让每个层次的学生能力基本一致，在进行教学时根据每个层次的学生的能力来进行的针对性的教学。对于能力比较强的学生，老师可以提高教学的难度，从而促进这个层次的学生不断去发挥自己的潜能，促进自己的进步；对于能力一般的同学，老师主要保证他们能够掌握基本的技能，适当进行促进教学即可，这样的教学也符合学生的能力，让他们能够掌握；对于能力较弱的学生，老师主要是保证他们去了解基本的技能，能掌握一些技能即可，这样也能保证他们教学的效率。根据学生的特点来进行针对性的教学，做到因材施教，保证每个学生的学习和发展，从而保证了整个垫球教学的效率。我们想要进行有效的垫球教学，进行分层教学因材施教，也是老师在实际教学中可以去尝试的方法。

2.4 自我评价

在完成了基本技能的学习和练习以后，可以要求学生对自己的学习情况和练习效果进行评价，这样也能让学生提高自己的学习效率。相比老师，学生更了解自己的实际学习情况，学生对自己的学习进行评价，能够更加正确和清楚，学生在评价过程中能够认识到自己的问题，从而在以后的学习中去解决。老师还可以根据学生的评价，来改变自己的教学，从而更加适应学生的学习，老师还可以根据学生的评价给出适当的指导促进学生的学习，从而保证了整个垫球教学的效率。

垫球是排球必须掌握的基本技能，通过老师的教学去学会基本的方法，去掌握正确的方法，进行合理的练习，从而促进整个个垫球学习的效率，通过一部分一部分学习效率的提高也提高了整个排球教学的效率。

参考文献：

[1] 张闯.有效垫球，优化初中体育女生排球教学[J].考试周刊，2017（41）.

[2] 孙正.创新理念下排球垫球教学方法的优化与实施研究[J].内江师范学院学报，2014（12）.

[3] 王伦.中职女生排球教学中的问题及对策[J].中职教育，2015（03）.