周飞 倪克胜

摘  要：为了改变学生沉迷电子产品，久坐不动、不愿与人交流的不良行为习惯，促进学生身心健康，霍山县城西小学大力开展“活力校园”行动：规范体育课程设置和教学流程、改革教学模式以保证学生的身体活动水平;改革大课间活动以激发孩子的运动热情;建立家校联动机制，通过小手牵大手，家长孩子齐运动来传递健康知识，改变家长观念，形成家校合作培养健康儿童的良好氛围;制定和实施教师健康促进计划，让每个教师都成为体育活动的参与者和带动者;引入文化课中的微运动，组织课余足球训练，培养学生新的运动认知，提升学校学生特色项目技能，实施“校长挑战杯”奖励计划，提高学生体能水平，培养学生团队和竞争意识。

关键词：活力校园;KDL课程;微运动;家校联动

中图分类号：G633.96     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2018）10-0052-03

霍山县位于安徽西部、大别山腹地，是一个集山区、库区和革命老区为一体的小县城，城西小学近三分之二学生为进城务工人员子女，学生们许多时间都沉迷在各类电子产品之中，产生久坐不动、不愿交流等不良行为习惯，对孩子的身心健康产生极大的影响。作为一个山区县城学校，现有20个教学班1068名学生，只有2名专职的体育教师，如何让孩子们运动起来，是个严峻的现实问题。基于此，学校结合校情和体育工作现状，在“聚焦深化教育领域综合改革中的青少年体育问题及对策研究”总课题组的指引下，大力实施“活力校园”行动计划（框架见图1），创设良好运动氛围，让全体师生都动起来，重视体育活动，热爱体育活动，每个人都成为体育活动的参与者，让体育活动融入到校园生活的每一天。

一、合理设置体育课程，规范课程教学，科学保证课堂活动水平

学校严格按照《安徽省义务教育课程标准》设置体育课程。在课程内容安排上，根据学校的特色项目发展需求，要求各年级每周体育课中有一节足球课和一节乒乓球课。另外，为解决体育教师不足的情况和推广民族传统体育文化，学校通过和市场上体育俱乐部合作聘请专业教练义务为学校进行体育教学。在三年级和六年级开设了跆拳道课，四年级和五年级开设了太极拳课。为了规范教学，学校专门制定了《城西小学体育课教学流程》，要求教师严格按照流程开展教学。

为保证体育教师教育、教学水平，学校积极派教师参加各类培训，密切关注小学体育课程发展。2017年9月，学校成为汪晓赞教授课题组的首批KDL课程试点学校，派出教师参加了专门的培训后在四、五、六3个年级进行了KDL体育与健康课程的教学尝试。KDL体育与健康课程提倡精讲多练、重视体能练习、在运动中体验技术、展示精神;要求课的运动密度达75%左右，并保证学生课堂运动强度，与学校要求教师“保证学生体育课堂身体活动水平”的理念相契合，即将在学校全面铺开。另外，学校还在总课题组的指导下，在各年级进行了利用运动智能设备科学监控课堂运动强度的尝试。教师发现：通过智能设备的监控，适时了解了课中学生的心率变化，有三个方面好处极大：一是便于教师及时做出反应，避免事故发生;二是有利于教师发现课堂教学存在的问题，及时做出调整;三是有助于了解课堂重点要关注的学生，实现因人而异、因材施教。

二、体育和文化课教育渗透互融，学科融合发展提升师生核心素养

（一）文化课堂（会议）微运动

小学生的注意力集中时间有限，不适宜进行长时间的学习任务。而有研究显示：学生在久坐、注意力分散的状态下进行适当的活动后会展现出更高的注意力，课堂上会更加专注。鉴于此，学校引入文化课堂微运动（Brain break ）：文化课堂上，教师组织学生在微视频的引导下，跟随视频动作进行3～5分钟左右的模仿练习。微运动的动作简单、易于模仿，且不受活动场地和时间限制，教师可根据学生的状态，在课前、课中进行。城西小学安排学生每天第一、第四、第六节课中间做微运动，和大课间、眼保健操相互交叉。分低、中、高三个年级段将不同内容的微运动视频放置在班级的背投电视机中，每天一种微运动视频，授课教师自由选择，学校定时安排检查。

微运动刚开始引入学校时，视频来自相关网站，如全国学校体育联盟（体育教育）官网（http：// caope.com.cn）。后来，学校鼓励学生和教师将微视频的活动动作与不同体育项目结合，与语文、数学、英语等不同文化课的知识内容相结合，进行微运动的设计和视频拍摄，并进行评比，优秀的视频将采用为课间微运动的练习视频，此举大大激发了学生和任课教师参与微运动的热情。

学校在教师例会、元旦、六一文艺演出和报告会中，也穿插微运动，让师生共同感受微运动的乐趣和魅力。

（二）体育知识融入文化课堂

将体育知识融入语文、数学、英语等学科课堂，通过体育元素和学科课程的相互融合，丰富体育教学的范围，提升师生核心素养。比如：在语文教学中，老师结合课文中体育活动的描写，进行体育教育，结合学校体育活动让学生撰写日记和作文（场景描写、心理描写等）;组织学生阅读体育小故事，绘制体育手抄报，提升综合素养。数学课上，让学生自己动手测量不同运动场地的长和宽，测算篮球、足球、排球等球类器材的周长、体积等，让他们在探究、合作过程中巩固学科知识，增长体育知识，增强实际操作能力。美术课上，开展创意體育活动，描绘体育场景，激发学生对体育的关注。音乐课中教学体育歌曲，了解体育精神。

三、挖掘有限运动场地，开展丰富多彩体育活动，激发师生运动热情

（一）形式多样、富有特色的大课间活动

学校占地10亩，只有一个200米跑道的操场，操场中间是水泥篮球场，跑道是泥土地。为了保证学生运动量，促进学生体质健康，学校依据小学生的年级特点和兴趣爱好设置不同的体育项目，因地制宜设计了《城西小学大课间活动方案》，详见表1、图2。

（二）开设不同层次足球提高课，保证特色项目发展

城西小学是全国青少年校园足球特色学校，为了保持校足球队的可持续发展，除了每周一节足球课外，学校每个年级都开设了一个足球训练班，每天中午进行一个小时的训练。每周六、周日邀请县足协的教练对校足球队进行强化训练。

（三）引入校园微跑运动

开展每天跑步1000米、幸福生活一辈子暨走进校门绕校园跑步一圈活动。依据校园场地的实际，要求学生早晨和中午走进校门背着书包，沿着校门-教学楼前水泥地-教学楼后操场慢跑一圈约400米，这样负重运动既增加运动负荷，又利用点滴时间且不拥堵。

四、师生同运动，每个人都是身体活动的倡导者

学校要求全体教职工都参与到学校活动中去。教师和学生一样，进行校园微跑运动，进行课间操和工间操活动，与学生进行课堂微运动，真正做到“师生同做操、同跑步、同活动”。每年召开一次全校教职工趣味运动会，举行教职工中比较普及的羽毛球、乒乓球等项目比赛。举行节庆体育比赛，如重阳节的登山比赛、妇女节的跳绳比赛、清明节前后的健步走比赛、劳动节的拔河比赛等，对各类单项比赛的获奖者给予一定的物质奖励，团体项目除了奖品外还颁发锦旗。另外，学校还组织外聘教师教授教职工太极拳。

学校专门申请了微信公众号，建立微信群，学校55名教师为群成员，每天对微信运动中《步数排行榜》进行截屏展示，倡导每人每天运动10000步。对教职工活动数据进行记录，并进行评比，激励教职工完成每日的身体活动任务，并且获取相应的积分奖励。同时在学校开展活力年级争夺赛和健康教师争夺赛活动，通过体检数据、活动数据等分析反馈，推动教职工身体活动，促进身心健康。

鼓励全体教职工积极参与社会组织的各种体育活动，让教职工和学生都感受到“每个人都是身体活动的倡导者”。

五、“小手拉大手”，倡导家长、孩子同运动

研究表明，有活跃的父母就会有活跃的孩子。家庭教育对于孩子健康成长非常重要，改善家长的运动行为和生活习惯，提高家长对小学生健康重要性的认识，让孩子们获得健康和充满活力的家庭教育，给孩子营造一个健康的校外运动环境。

首先，建立校园微信平台和班级家长群，通过微信平台和群消息宣传体育活动对少儿身心发展的重要意义，家长的正确做法有哪些。其次，通过硬性作业要求和活动组织让家长和孩子一起运动。一是要求家长每周至少陪孩子散步一次。二是各班级不定期开展周末亲子活动，活动内容由各班家长在班级群中进行讨论决定，每周四前将最终的游戏内容上报学校，学校根据不同的内容，进行统筹安排。亲子活动的布置由学校部分老师和班级家长志愿者共同负责。三是定期举办亲子运动会。四是邀请家长志愿者参加学校的体育活动组织，减轻学校体育工作压力的同时培养家长的活动组织和策划能力。最后，建立家校联动激励机制：制作《家庭运动记录表》，每次运动后孩子和家长共同签字，班主任每周进行统计，年底进行年度“活力家庭”评选并颁发证书。通过上述方法和手段，形成家、校联动，共同培养健康儿童的良好氛围。

六、实施奖励计划“校长挑战杯”

（一）“校长挑战杯”——《班级运动达人榜》。

“校长挑战杯”是在美国“总统挑战杯”的基础上根据我校学生的心理特点和学校环境等因素综合制定的，设置仰卧起坐、1分钟跳绳、200米跑、足球绕杆、立定跳远等5个趣味性的体能挑战项目，以班级为单位，每名学生一张“校长挑战杯”记录表，由体育教师利用体育课每月测试一次并记录成绩，由班主任负责在班级制作《校长挑战杯班级运动达人榜》，并给予不同的红花奖励。

（二）校长挑战杯——“校园吉尼斯”。

校园吉尼斯是向自己極限的挑战，是对自己潜力的深度挖掘。学校以年级为单位，由《班级运动达人榜》前10%的学生参与挑战，每学期进行一次，秋季学期与体质标准测试相结合，春季学期与学校运动会相结合，或单独组织。学校向校园吉尼斯获得者颁发证书，并将成绩张贴在操场的围墙上。“我给你舞台，只要你敢来”，城西小学校园吉尼斯是给孩子们全新生活的开始。