入冬就脸红不是害羞是雾霾“上脸”

一入冬，李女士就开始脸红，去哪都像害羞似的，还奇痒无比，每天只能戴着口罩出行。看过医生才知道，脸红是因为过敏，尤其是北方地区的雾霾天更加重了症状。之前，李女士用过不少药，都是治标不治本，只能熬过冬天，脸红的问题才能慢慢解决。

有专家介绍，在雾霾天气里，不少皮肤较为敏感的人群会感觉到肌肤不适，尤其是脸部等裸露在外的位置，很容易出现发干、瘙痒等过敏性状况。

有害颗粒难入皮肤但可能引发不适

专家表示，通常情况下，皮肤毛孔的分泌是外泄而不是内吸的，人们不用担心皮肤会吸入有害颗粒。

导致皮肤不适的主要原因，是空气中高度分布的PM2.5的粉尘降落在皮肤表面，引起皮脂腺和汗腺阻塞，导致皮肤炎。对于敏感性皮肤的人来说，雾霾天气中一些重金属颗粒及带有化学成分的颗粒，容易导致皮肤瘙痒和过敏。

引起过敏的罪魁祸首就是这些化学物质，它们落到皮肤上会刺激皮肤，破坏皮肤屏障；同时，这些物质本身就是一种过敏原，容易引起皮肤过敏。

除物理阻隔外 保湿防晒不能少

雾霾天气该如何保护皮肤呢？最简单的方法就是少接触或者进行物理阻隔。首先，应该尽量减少外出，包括晨练等都应暂停。确实需要外出的，应该做好防护措施，如戴口罩、穿长袖衣物、戴帽子，口罩戴后应及时清洗。外出回来后应及时清洗衣物和暴露的皮肤。

同时，应该让皮肤自身变得厚实，增强抵抗能力。例如用保湿类的护肤品在皮肤表面形成一层膜，可以起到阻隔作用，PM2.5等颗粒也就无从突破。

此外，还应该使用防晒霜。皮肤受到损伤后对紫外线的抵抗能力就会下降，而防晒能力下降就会受到紫外线的损伤，损伤倒过来又会加强对皮肤屏障的破坏，形成恶性循环。因此，不要觉得雾霾天气看不到太阳就不用防晒，此时反而应该使用有防晒功能的化妆品。

专家提醒，如果皮肤出现又红又肿、瘙痒特别明显的状况，一定不要自行使用激素类的药物。因为雾霾天气反复出现，如果一觉得不适就涂抹这类药膏，可能会产生激素依赖性皮炎等其他问题。

多做4件事冬季防过敏更有效

冬季呼吸道病毒的活跃及季节食物的不同，较易引起过敏症状的恶化，需额外注意以下4个保健重点，以降低过敏症发作的风险。

1.远离致敏性水果：避免食用会引起过敏的食物，例如苹果、桃子、奇异果。而樱桃、柑橘、梨、柿子及草莓，也可能引起过敏反应。

2.保暖与防螨：过敏族应注意保暖及避免接触尘螨等过敏原，久未使用的棉被在使用前应先加以清理。

3.接种流感疫苗：呼吸道融合病毒及流行性感冒病毒在秋冬季盛行，除非先前接种疫苗曾经发生严重过敏反应，或对“蛋”之蛋白质严重过敏，否则建议接种疫苗。

4.隔绝脏空气：在沙尘暴期间，尽量避免出门，紧闭门窗。外出则应戴口罩隔离脏空气，回家后马上清洁衣物与身体。

（陈斯）