宋旭峰

(成都市第四人民医院，成都,610000)

睡眠心理学
SleepPsychology

森田疗法联合运动对失眠患者的临床疗效

宋旭峰

(成都市第四人民医院，成都,610000)

目的:探讨森田疗法联合运动治疗失眠患者的效果，为临床失眠患者治疗方案的选择提供参考。方法:选取2015年1月-2016年1月在成都市第四人民医院就诊的100例失眠患者为研究对象，按随机数字表法分为对照组和观察组各50例。观察组给予森田疗法联合运动治疗，对照组给予运动治疗。2组均治疗8周。治疗结束后，采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表评估2组疗效。结果:治疗前2组PSQI总评分及各维度评分比较差异均无统计学意义(P<0.05)；治疗8周后，观察组PSQI及自评睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能评分分别为：(6.65±1.56)分、(1.13±0.10)分、(1.52±0.16)分、(0.22±0.08)分、(0.24±0.08)分、(1.06±0.05)分、(0.64±0.09)分，均低于对照组，差异均有统计学意义(P均<0.05)。治疗8周后，观察组总有效率高于对照组(100.00% vs.76.00%，P<0.05)。结论:相比单纯的运动治疗，森田疗法联合运动治疗在改善失眠患者睡眠质量上效果更为显著，值得临床推广应用。

森田疗法；睡眠质量评分；运动治疗；失眠

失眠是指一种原发或继发性的多发生于夜间的睡眠障碍，可导致患者日间精神萎靡，生活质量下降。近年来，随着社会竞争的不断加剧，生活节奏的加快，失眠率呈逐年上升的趋势，给社会带来了严重的负面影响[1]。适当的运动训练干预可有效改善失眠患者睡眠质量[2]。森田疗法是一种以“顺其自然，为所当为”为原则的治疗方法，自1920年被创立以来，受到医学界的关注。其适应症十分广泛，主要针对神经质类疾病[3]。大量研究表明，森田疗法对失眠患者亦有一定疗效[4]。但在临床研究中，可以进行被动运动训练；但不同年龄、职业、精神状态的人群失眠情况各不相同，森田疗法联合运动治疗失眠症是较为新颖方案，目前关于此两种方法在失眠中的联合应用研究还较少，样本量也不够大，因此，本文采用两者联合治疗失眠患者，期望找到对失眠患者普遍有效的治疗方案。……