潘跃红 许少波 陈文良 余强明

(1.深圳亚健康干预效果测评中心，深圳，518116； 2.深圳恩鹏健康产业股份有限公司，深圳，518116)

中医睡眠医学
SleepMedicineinTCM

中医足部反射区按摩治疗现代白领失眠症

潘跃红1许少波2陈文良1余强明2

(1.深圳亚健康干预效果测评中心，深圳，518116； 2.深圳恩鹏健康产业股份有限公司，深圳，518116)

目的：观察中医足部反射区按摩治疗现代白领失眠症患者的临床疗效。方法：中医足部反射区按摩法是一种传统、简便、安全有效的治疗/保健方法,对一些顽固性的现代身心病症如失眠等有安神、除烦、自我保健作用。本研究采用CPC睡眠测评及红外热成像测评等客观手段，来评价中医足部反射区按摩治疗现代白领失眠症患者治疗前后的症状改善情况。结果：患者自述失眠状况随着治疗的进行逐渐减轻，睡眠质量明显好转。治疗前后患者CPC、PSQI评分差异明显，CPC评分明显升高，PSQI评分显著降低，疗后患者睡眠质量明显好转。 结论 中医足部反射区按摩法在治疗现代白领失眠症中具有较好疗效。

中医足部反射按摩法；失眠症；CPC睡眠测评

1 概述

足部反射区按摩是传统中医学的瑰宝。早在5000多年前，我国中医经典著作《黄帝内经》中就提到过按摩足部反射区，可缓解甚至消除某些疾病。现代研究也证实，按摩足部尤其足底，具有健脑、促进血液循环、增强免疫力等功效。中医足部反射区按摩方法简便，安全有效，尤其对于一些需长期服用药物的现代身心疾病效果显著。同时规避了不少药源性病症如毒副反应、机体的抗药性等医药界十分棘手的问题。……