王绍军

摘 要： 本文主要运用文献资料法和逻辑分析法，从能量守恒和运动力学角度分析了背越式跳高过杆技术，即，“背弓”动作中人体补偿性运动。为背越式跳高教学和训练提供理论参考。

关键词： 背越式跳高；背弓动作；过杆技术

背越式跳高技术学习，对学生而言，其中最难的动作就是起跳腾起后背对横杆完成背弓的过杆动作。对教师来说，较合理利用起跳后人体所获得的有限高度完成好背弓过杆动作，则成为背越式跳高教学中的重点、难点。本研究通过对“背弓”技术的人体补偿性运动进行力学分析，为背越式跳高教学提供理论参考。

1补偿性运动

补偿性运动是指人体在完成动作或维持静力姿势的过程中，当人体重心发生偏移，又失去平衡的倾向时，通过补偿动作在一定范围内“中和”重心不适宜移动，有利于身体平衡的恢复和促进动作能顺利完成。背越式跳高技术中背弓动作就是补偿性运动一种。

2背越式跳高过杆技术的补偿性运动动量矩守恒分析

背越式跳高过杆技术的补偿性运动符合动量矩守恒，即mr2·ω=恒量。通过公式可以发现，运动员的身体位置可以通过自身的身体发力进行调节，改变身体各部分环节在杆上的旋转速度。即，运动员在杆上依次做出仰头、倒肩、双腿下垂，髋部“高高”地挺起，使得背弓加大，据mr2·ω=恒量得知，背弓加大使得围绕（髋轴）横杆旋转的半径r减小，为了遵循动量距守衡，必须增大角速度ω加以补偿，角速度ω的增大表现为，运动员在杆上围绕横杆旋转的速度加快，使得重心位置最低点臀部，在高位置处迅速摆脱横杆。……