付虹

贫血是指血液中的红细胞的数量和血红蛋白浓度低于正常水平，缺铁性贫血是其中最常见的一种。该病最常见的表现如下：乏力、头晕、头痛、眼花、气短、耳鸣、心悸、食欲下降、心率增快等，面色苍白。

除此以外，贫血还会出现如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等精神症状;体力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下;口腔炎、舌炎;毛发干枯、脱落;皮肤干枯、脱落;指甲缺乏光泽等。

药物补血

补铁治疗首选口服铁剂。如硫酸亚铁0.3克，每日3次;或右旋糖酐铁50毫克，每日2-3次。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。

药物治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4-6个月，待铁蛋白正常后停药。若口服铁剂不能耐受或胃肠道正常解剖位置发生改变而影响铁的吸收，可选择铁剂肌肉注射。

缺铁性贫血在治疗过程中，排除导致其缺铁的原因很有必要。如婴幼儿、青少年和孕妈妈营养不足引起的缺铁性贫血，应改善饮食;月经过多引起的缺铁性贫血应调理月经;寄生虫感染者应驱虫治疗;恶性肿瘤者应通过手术或放、化疗;消化性溃疡引起贫血的患者应抑酸治疗。

膳食补血

哪些食物补血最快？食物中的铁主要是以血红素铁和非血红素铁两种形式存在。血红素铁是猪肝、猪血及动物性食物所含的铁，它与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合，可被肠粘膜上皮细胞直接吸收，因而吸收率高，一般吸收率可达20%-30%。而植物食物中所含的铁为非血红素铁，它主要以氢氧化铁络合物形式存在，需要在十二指肠还原成二价铁离子后才可以被吸收。……