□ 黄正军（苏州工艺美术职业技术学院 江苏 苏州 215104）

武术运动对普通大学女生身心影响初探

□ 黄正军（苏州工艺美术职业技术学院 江苏 苏州 215104）

本文运用的研究方法有文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法、数理统计法等；从本院4个普通武术选项班各随机抽取15名女大学生，共60人实施 15周武术训练，训练内容以武术基本功和初级长拳套路为主，将她们接受武术训练前后身体和心理行为相关指标进行比较，结果显示：长期坚持参加武术训练不但可以使女大学生生身体更加健美，相关的身体素质显著提高，而且能改善她们对武术运动的认知。建议：（1）从学生兴趣入手选择合适的教材；（2）从提高教师的教法入手，提高学生学习效果；（3）引导学生从闲暇武术训练开始培养终身体育习惯；（4）改进武术考核办法，真正体现武术考核的公平公正，更好的吸引学生的参与。

武术 女大学生 高校

1、前言

当今社会的发展节奏越来越快，人与人之间的竞争跟国家之间的竞争一样越来越激烈，大学生作为社会的高知识人群，肩负推动社会发展的重要使命。所以，大学生的身体状况得到各国的关注，特别是女大学生，她们未来除了要参与社会竞争，还要肩负起种族繁衍的特殊任务，所以她们的身体状况更引起社会的高度关注。如何利用武术教育培养起女大学生终身体育锻炼的意识和能力，是我们大学武术教育工作者面前的重要课题。面对高校的体育工……