◎范雁军

对古典式摔跤运动员身体素质与专项技术的认识

◎范雁军

随着摔跤运动规则的改变，国际式摔跤项目比赛在其影响下日益激烈，我国技战术特色也逐渐凸显了出来：“以我为主、以快为主、以攻为主”。我们训练的主要方向和措施也是以高质量训练和高效训练为根本出发点，突出特色技术，全面提高基础技术，明确训练目的，有效控制过程。身体素质是基础，专项技术是得分重点，同时也是建立在身体基本素质之上的，通过对抗训练提升关键技术。

身体素质是各项运动的基础，也是发挥技术动作的基础，是取得优异运动成绩不可或缺的重要条件；反之，只有良好的身体素质而没有一流的技术，想在比赛中取得优异成绩也是不可能的。古典式摔跤是一项对素质、技术要求很高的运动项目，我们在多年从事古典式摔跤运动与训练实践中，确立了素质与技术“二者并重，共同提高，多种手段，定质定量”的训练原则。

身体素质训练

身体素质又主要体现在力量素质、速度素质、耐力素质三方面。

力量是基础。摔跤是在克服变化的活的阻力中制服对手的一项对抗性极强的运动，所以一名摔跤运动员的臂、腰、腹、腿、颈的力量都要强大，否则就不能克服来自对手不断的变化的阻力。这种阻力会随着训练年限和水平的提高而越来越大，则自身的力量也就要越来越强大。这种力量是一名摔跤运动员的绝对力量，也就是说要通过训练，不断地提高臂、腰、腹、腿、颈部的力量，才能不断克服越来越大的来自对手的不断变化的阻力。……