吴义春

护好身体的“元气”

吴义春

天气转冷，你是不是早就棉衣裹身保暖御寒了呢？在中医看来，畏寒怕冷正是阳虚的体现。而阳气不足，则百病丛生。在秋冬季节，提醒阳气虚损比较明显的朋友，不妨借助于中药调理，以尽早恢复人体阳气。

何为“阳气”？中医理论认为，“阳气”是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量来源一样。阳气储藏在人的肾里，也就是中医所说的“元气”。常说的元气大伤，即是伤了阳气。体内的“太阳”够不够火力，直接决定一个人的生存能力和生殖能力，现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的。

阳虚体质的常见症状

畏寒怕冷，抵抗力差这是阳虚最主要的症状。人体阳气不足，抵抗力下降，就会畏寒怕风、怕冷，手脚冰凉，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。

气色较差，精神欠佳没有感觉到自己有病，但脸色青白、灰暗、无光泽，不是非常红润。女性阳虚，面色往往发白，失去红润之色，且精神萎靡不振、少气懒言、月经不调；男性表现为腰部酸痛、精稀早泄等。

食欲不畅，容易腹泻食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子，尤其以晨起腹泻多见，甚至大便中夹杂未消化食物。当阳气不足时，进入胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

容易外感，鼻炎反复鼻炎不只是鼻子的问题，也不只是呼吸系统的问题，而是免疫力下降、正气不足在鼻部的体现。……