塞冬

胖墩墩的小山子十分招人喜爱，但是他不喜欢自己这么胖，因为有的小朋友叫他“小肥猪”，而且跑步时他总是落在最后面。从健康角度讲，小山子的苦恼确实亟待解决。

现状：我国肥胖儿童逐年

增加

随着我国经济的持续发展，人民生活水平不断提高，体重超过正常标准和达到肥胖指标的儿童也在逐年增加。调查发现，2009年国内儿童超重的危险性大约是1991年的2倍；一些地方甚至是1991年的3.8倍。2015年辽宁省中小学肥胖率为19.14%，其中小学生的肥胖率为21.92%，初中生的肥胖率为26.07%。

研究：“胖娃娃”的健康隐

患多

许多成人特别是老年人，都很喜欢胖乎乎的“金童玉女”，认为这是“婴儿肥”，是健康的表现。其实并不尽然。小孩子稍胖一点并没有什么，但是过于肥胖，尤其是病态的肥胖，对健康的威胁是很大的。

肥胖除了给日常生活、学习带来种种不便外，更主要的是会引发多种疾病，例如动脉硬化、高血压、心脏病、糖尿病、关节疾病等。学者们在调查中发现，儿童时代的肥胖对生长发育及健康都有不利的影响，其中有相当多的人会将肥胖状态延续到成年、老年，使身心健康受到傷害，并因此而缩短寿命。

影响：经济收入大于遗传

父母或家庭成员中有肥胖者，并不一定会导致子女肥胖。调查表明，家长的经济收入与儿童的肥胖有一定关系。高收入家庭儿童的超重风险大于中等收入家庭的儿童；而中等收入家庭的儿童患肥胖病的风险又大于低收入家庭的儿童。经济上宽裕，购买各种食品的能力就比较有保障；再者，收入高的家庭，父母一般工作都较忙，孩子在餐馆或家外边吃饭的次数就比较多，可能会导致摄入过多高能量、高脂肪的食物，因而造成身体的超重或肥胖发生。

行动：避免和改善肥胖现状

家长应当在饮食方面讲科学，不给孩子购买、不允许孩子吃过多的零食；膳食要根据孩子的生长发育来安排，尽量在家中就餐。高脂肪、高热量的食品应少吃；烧烤类食品少吃；污染、有损身体健康的食品不吃。国外学者研究发现，降低30%的热量摄入丝毫不会导致营养不良。

孩子要进行适当的体育锻炼，建立科学规律的生活习惯，定期到正规医院体检。应该听从医生的建议，重视及早预防儿童肥胖发生；出现了肥胖状况则应积极、科学地去正规医疗单位治疗。endprint