傅信达，佘洪治

非平衡式核心稳定性训练视角下皮划艇“爱斯基摩”翻滚训练研究

傅信达，佘洪治

随着我国水上运动的不断发展，皮划艇“爱斯基摩”翻滚技术得到了广大爱好者的青睐，对于大众而言如何提高翻滚成功率，成为一大难点。本文通过文献资料法、对比分析法、实验法、数理统计法，以核心稳定性为切入点，运用非平衡式核心训练对实验对象施加干预，对贵州省某高校体育专业30名学生进行了实验研究，并对研究数据进行了卡方检验、配对样本T检验得出以下结论：非平衡式核心训练可以有效提高参与者核心稳定性，从而提高“爱斯基摩”翻滚成功率。

皮划艇；非平衡；核心稳定性；翻滚技术

1 前言

“爱斯基摩”翻滚技术(以下简称翻滚)是皮划艇激流回旋中一项基本而又重要的技术。一方面，目前为止针对皮划艇激流回旋的研究尚少，针对翻滚技术训练的研究更是空白；另一方面随着户外运动的发展，作为户外运动重要组成部分的皮划艇运动得到了水上爱好者的青睐，尤其是具有挑战性、富有激情的翻滚技术。对于水上运动爱好者而言，如何提高和巩固翻滚技术，提高成功率，成为了急待解决的问题。本文从运动训练的角度以核心稳定性训练为切入点，结合翻滚技术动作，通过非平衡式核心训练法干预，探讨核心稳定性训练对“爱斯基摩”翻滚技术的影响，为大众皮划艇爱好者翻滚技术的练提供理论支持和实践借鉴。……