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柿子虽好吃,也要注意这六点!

2017-12-08李胜利

青春期健康 2017年23期
关键词:血分柿蒂性寒

文/李胜利

柿子虽好吃,也要注意这六点!

文/李胜利

中国传统医学认为:柿子味甘、涩、性寒、归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平、性涩而能收,故有健脾涩肠、治嗽止血之功。”同时柿蒂、柿霜、柿叶均可入药。

柿子究竟有哪些营养价值呢?

中国传统医学认为:柿子味甘、涩、性寒、归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平、性涩而能收,故有健脾涩肠、治嗽止血之功。”同时柿蒂、柿霜、柿叶均可入药。

柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症,所以柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用,可以补虚、止咳、利肠、除热、止血、充饥。

柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效;木皮主治便血,根主治血崩、血痢、便血。

柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多,所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲并减少正餐的摄入。

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