双手反拍在高校网球训练中的应用及训练方法研究

2017-12-08蔡二康上海工程技术大学体育部上海201620

文体用品与科技 2017年22期

□ 蔡二康（上海工程技术大学体育部上海 201620）

□ 蔡二康（上海工程技术大学体育部上海 201620）

随着我国经济的飞速发展和国家对于体育的重视，贵族化的网球运动已经逐渐得到普及，越来越多的人喜爱并练习网球。本文通过对高校网球社团双手反拍技术及训练方法进行调查研究，分析双手反拍击球在高校的应用及训练现状，运用运动力学和运动训练学原理对双手反拍技术做详细的动作分析，并探究对高校网球行之有效的训练方法，旨在全面促进网球运动的发展。

网球技术双手反拍训练方法

伴随网球运动的逐渐普及，网球比赛的电视网络直播也越来越多的走进我们的生活，国际网坛职业选手们潇洒的技战术水平已经较多的影响了高校学生网球技战术发展。鉴于单手反拍技术对身体素质要求较高和技术要领较难掌握等原因，在高校网球训练过程中，双手反拍技术是为选手们较多采用的一项重要技术。本文通过对上海工程技术大学网球社团110名社员的反手击球技术的调查研究，有约72%的社员采用双手反拍击球技术，28%的社员采用单手反拍击球技术。故本文对双手反拍技术进行详细的动作分析，并试图为高校网球选手寻找切实有效的训练方法，提高网球技术，促进网球运动发展。