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气血不足的老人慎用按摩器

2017-12-08杨凤立

恋爱婚姻家庭 2017年36期
关键词:补气血关键在于按摩椅

◎文/杨凤立

气血不足的老人慎用按摩器

◎文/杨凤立

近年来,在商场里价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚,吸引了一些老人尝试,很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出,老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足,治疗的关键在于补气血,使用按摩椅效果很差。

很多老人都容易感到疲乏,或是有腰腿疼痛等问题,而各种按摩放松产品深受老人们青睐。但是,北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出,很多老人都有不同程度的骨质疏松问题,如果盲目接受来自按摩椅等产品的外来治疗或受外力过大,则可能造成身体损伤,得不偿失。

此外,很多老人都存在气血不足的问题,因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血,使用按摩椅来按摩效果较差。对于气淤血滞的年轻人来说,按摩椅有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化瘀、疏通经络作用的按摩器械,往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。

由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛,老年人要健脾胃、补气血,脾胃健康、气血足了,疼痛自然会消失。补气血关键是食疗,要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物,还可以少量食用猪肉、牛羊肉和海参等。

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