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《老老恒言》中的服饰养生

2017-12-07耿引循

养生保健指南 2017年11期
关键词:恒言好鞋糯稻

耿引循

《老老恒言》云:制鞋有纯用棉者,绵捻为条,染以色,面底俱以绵编,式似粗俗,然和软而暖,胜于他制,卧室中穿之最宜,趺坐亦稳贴。东坡诗所谓“便于盘坐作跏跌”也。又《本草》曰:以糯稻秆藉靴鞋,暖足去寒湿气。

暑天方出浴,两足尚余湿气,或办拖鞋,其式有两旁无后跟,鞋尖亦留空隙以通气。着少顷,即宜单袜裹足,毋令太凉。

《老老恒言》说:制作鞋子用纯棉的材料,将棉线捻为条状,染上色,鞋面鞋底都用棉布做。这种鞋样式看似粗俗,但却十分柔软暖和,胜过其他质地的鞋,不仅舒适,穿着还安全,所以老人居家最宜穿这种布鞋。

《本草纲目》中提到用糯稻稈编制鞋子,这就是我们现在讲的草鞋,草鞋不但暖足,而且还能祛寒湿气,所以现在农村还有很多人愿意穿草鞋。

另外,夏天刚洗完澡,可以先穿拖鞋,但是过一会儿就一定要穿上袜子,以免脚部受凉。

鞋的品种很多,穿鞋的学问也很多,对老年人来讲,穿鞋最讲究的是舒适、安全、保暖、防湿、防滑,做到这几条,就是适合老人穿的好鞋,而居家则最宜穿布鞋。endprint

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