一头乌黑亮丽的头发，是美丽健康的象征。无奈现在很多青少年或者中年朋友都有丝丝白发，于是，消灭白发的方式就让人犯了难。拔掉似乎是个好方法，立竿见影！可是有人说“白发越拔越多”“拔一长十”，不少人对此深信不疑。那么，真相到底是什么？

其实，每根头发都有自己的生长周期，拔掉白头发只会缩短这根白发的寿命，并可能在这个毛囊里长出新的白发。虽然拔掉白头发不会越长越多，但是拔掉白发会伤害发根，严重时导致皮囊炎。因此，白头发太多的时候还是不要随便拔掉。

白发的形成分为先天性和后天的。先天有我们熟知的白化病和青少年白发。白化病是由于患者体内酪氨酸酶活性缺失或者降低，而导致黑色素合成缺失或者降低，从而形成白色的毛发。导致青少年白发的原因很多，主要有黑色素合成障碍、黑色素细胞减少或者消失、体内有酪氨酸酶抑制物、黑色素细胞合成的黑色素向毛干中转移出现障碍等。后天白发形成主要由营养不良和压力过大或者年龄增长自然衰老造成的。饮食不均衡、微量元素缺乏、精神压力过大等，都会导致华发早生。

那么，如何预防白发形成呢？

首先，在飲食上，合理膳食，多食富含维生素C的水果蔬菜；再者，保持规律的作息，充足的睡眠；第三，加强对头发的护理，每天梳子梳理头皮2 次，每次15～20分钟，以刺激头皮的血液循环，提高发根的供血供氧量；第四，保持愉悦心情，避免过大压力。endprint