蒙可斌

（桂林航天工业学院体育部 广西桂林 541004）

我国高校女篮防守技术特点分析

蒙可斌

（桂林航天工业学院体育部 广西桂林 541004）

本文从我国高校女篮防守技术的特点出发，对防守技术的预见性、抗干扰性、协作性进行阐述，在此基础上，对防守存在的问题进行分析，并给出了加强防守的对策和建议。

高校女篮运动员 防守技术 技术特点

俗话说，以退为进，以防为攻。进攻与防守是赢得比赛的两个核心要素，其中防守作为篮球技战术运用的一种策略，是取得比赛胜利的基石。然而当前我国高校女篮在防守技术方面还存在选位站位不准、步伐移动迟缓、协防联防整体配合亟待提升等诸多问题和挑战，面对这种新形势，需要在日常训练中树立起“大防守”的理念，走出一条个体防守与集体防守协调并进、防守技战术综合运用与攻防灵活转换的和谐发展的路子，提升高校女篮运动员的比赛水平。

1 防守技术的特点

1.1 预见性

预见性是战术意识的重要组成部分，是对进攻方进攻时的球的运动方向的判断和把握。一般来说，进攻方为避开防守，会通过各种假动作来迷惑对方。作为防守方，要快速对进攻方的动作做出评估和判断，以有效洞察进攻方的球路轨迹，进而实现成功防守。一是保持防守意识，实施拦截和抢球。判断依据是球的速度、落点位置等。二是保持防守的动作。比如在对方进攻前，事先做好屈膝、滑步的准备动作，时刻保持动作上的防守先机，重点是把握好身体重心部位，保持身体平衡。……