陈梦

(湖北民族学院体育学院 湖北恩施 445000)

试论民族健身操的推广途径及方法①

陈梦

(湖北民族学院体育学院 湖北恩施 445000)

在我国推广民族健身操不仅可以提高人们的身体素质,还可以发扬我国民族传统文化。尤其是在倡导全民运动的背景下,实现民族舞蹈与体育健身的融合,用大众熟知的民族音乐提升健身动作的流畅性和观赏性,即可以达到健身娱乐的目的,也可以进一步推进少数民族优秀传统文化的发展和创新。该文主要以民族健身操的推广为主线展开了论述,先概述了民族健身操的意义,然后从四个方面详细分析了如何推广民族健身操,倡导全民运动理念。

民族 健身操 推广 途径 方法

民族健身操是民族舞蹈与现代运动融合的产物,也是开展全民运动的基础。更重要的是民族健身操还能够反映出不同民族的文化特征、地域特征。因而,在全民运动的理念推广下,应当加大民族健身操的推广,从而吸引不同的人群参与到体育运动中,真正推进我国全民体育运动的发展。

1 民族健身操概述

民族健身操是以民族舞蹈和现代体育运动为基础的。我国地大物博,各个民族的地理位置、生活方式、风俗习惯都存在很大的差别。将民族舞蹈改编为民族健身操能够有效带动民族文化的发展,尤其是能够表现出不同民族的信仰和风格。而且民族健身操比民族舞蹈的要求低、比体育竞技更具有趣味性。运动方式和动作组合也比较简单,能够带动人们身体的各个关节。……