胡 悦

（哈尔滨商业大学体育学院，黑龙江哈尔滨150028）

1 引言

随着现代科技对体育行业的渗透，越来越多的前沿科技理论、方法、材料广泛的应用在体育领域，让体育竞技运动员的专业技能水平得到充分的发挥，使得具有高竞技水平的运动员在比赛中在最佳竞技状态下的成绩差距越来越接近。所谓运动员赛场上的最佳发挥状态除了外在环境因素，如场地环境、身体状况、对手能力水平等因素的作用之，运动员的心理因素也在很大程度上影响着运动员在赛场上的发挥水准［1］。具有优秀体能素质并非是运动员在比赛中取得优异成绩的充分条件。因为运动员可能由于对赛场的不熟悉而产生的不适应、由于自己的私人事件而受到的情绪干扰、由于对手的强大或弱势而给自己主观上带来的压力和轻视，以及一些比赛中临场出现的其他突发事件，甚至由于重大赛事前运动员过于兴奋的情绪等因素的干扰，以上多种因素均可对运动员在比赛中的成绩带来干扰。针对运动员心理素质培养的训练是伴随着现代体育运动的发展而逐渐形成的一个研究体系，心理训练方法探究的研究越来越被体育行业从业者的关注。它是有意识地对运动员单一的、或者复杂的不良的心理特征，如过于紧张、激动、兴奋等情绪施加心理咨询、心理疏导等调控手段以求达到削弱运动员过于紧张、激动、兴奋等干扰比赛发挥的不良情绪、保持平和心态、提高抗压能力、提升运动员自信的目的［2］。……