吴文军 刘镇涛

（新疆轻工职业技术学院 新疆乌鲁木齐 830021）

高职院校羽毛球教学中基本步法教学模式探索

吴文军 刘镇涛

（新疆轻工职业技术学院 新疆乌鲁木齐 830021）

羽毛球运动在我国具有广泛的群众基础，高职院校也将这项运动拓展到学校的体育教学活动中，受到师生的普遍欢迎。实现羽毛球技术水平的提高，基本步法的学习至关重要，该文通过对高职院校羽毛球教学中基本步法教学模式进行深入研究，分析具体的教学方法运用，以及教学过程中需要注意的问题，旨在提高高职院校的羽毛球教学水平。

高职院校 羽毛球教学 基本步法 教学模式

羽毛球运动是开展方式较为便捷的体育运动项目，对于提高身体的素质和肢体运动能力具有很好的效果，表面上看操作简单，不需要太高的专业技术要求，但是如果想要达到较高的技术水平，基本步法的学习尤为重要。

1 常用的羽毛球步法解析

羽毛球运动要求身体肢体较为灵活、反应迅捷、步法移动较快，需要在快速移动中保持身体的稳定，需要掌握基本的移动步法。

1.1 并步

在离目标击球位置的远侧脚，向前垫一小步，在前脚还未落地之前，马上身体重心向目标方向移动，利用躯干以及髋关节，带动前脚向目标方向跨出一大步，脚尖着地，向回击方向用力。

1.2 后退步

判断击球位置之后，启动步伐向目标击球方向后退一步之后，另一只脚紧随向后再退一步，身体重心随之向后移动，同时发生身体方向旋转，面向击球方向回击球。……