高校篮球教学中运用想象训练的分析①

2017-11-27刘刚

当代体育科技 2017年18期

关键词：篮球想象动作

刘刚

(江苏开放大学江苏南京 210036)

高校篮球教学中运用想象训练的分析①

刘刚

(江苏开放大学江苏南京 210036)

想象训练是高校篮球教学的一种新的方法,教师在运用想象训练对学生进行训练时,应该根据学校相关规则,按照标准的流程进行教学设计,只有教师做好教学设计,才能充分发挥想象训练的作用,进而提高篮球教学的教学质量。该文简要介绍了想象训练的含义,并介绍了几种训练方法。

高校篮球教学想象训练方法

高校篮球教学有很多经典的教学方法,想象训练作为一种新出现的训练方法得到了篮球教师的广泛应用。想象训练的方法解决了场地以及教学费用的局限性,通过想象训练能够激发学生学习篮球的积极性、激发学生的想象力,通过学生联想自主地构想比赛场景,有利于学生形成专业的比赛思维。

1 想象训练的含义及教学设计

1.1 想象训练的含义

想象训练就是训练学生心理素质的过程,在不断反复的模拟训练中增加自己的实战经验,训练良好的心理状态,借此提高学生的整体篮球专业水平。想象训练十分重视对学生心理状态的变化,因此,在高校篮球教学中,教师在讲解一些具体的专业动作时,可以结合想象训练控制学生的比赛心理状态,不仅能够缓解学生身体训练的疲惫感,而且能够增加学生的实际运用经验。想象训练有利于帮助学生在模拟的环境中联想整个比赛过程中某些动作的应用,习惯动作时的心理状态,通过这种训练,能够帮助学生建立身体与大脑的联系,增加身体与大脑的配合度,加强学生的知识记忆,增强学生对知识与技能的理解,进而提高学生的篮球专业水平。传统的教学方法更加注重体能训练,经常在篮球教学过程中进行一些身体素质的提高练习,提高学生的肺活量、耐力等,但是想象训练更加关注学生的心理状态变化,重视对学生心理素质的训练,激发学生的学习潜能,创新各种不同的训练方式,帮助学生融入课堂教学中,通过联想亲身体会赛场的气氛和动作的应用时机,增加学生的实战经验,提高学生的篮球水平。

1.2 想象训练的教学设计

高校篮球教学中应用想象训练,需要教师做好充分的准备。明确想象训练的要求,教师应该帮助学生清楚认识想象训练的目标,讲解课堂训练方法,只有学生对想象训练的流程做到心中有数之后,才能够专心投入到篮球教学过程中。在进行篮球教学时,最重要的因素就是教师,教师的指引对于学生的训练质量十分重要。教师分配任务,通过帮学生自行想象篮球比赛场景,并寻求相关问题的解决办法,有利于学生培养良好的学习习惯,有利于篮球学习。在讲解投篮时,教师借助多媒体展示标准投篮动作,帮助学生反复想象标准的篮球动作,并讲解投篮动作要点,提醒学生注意的动作,通过这种方式,学生可以自行找到适合自己的学习方法。篮球比赛在高校篮球教学中是十分重要的,只有通过篮球比赛才能够检验学生的学习效果,想象训练能够检测学生的学习效果。

2 高校篮球教学中运用想象训练的方法

2.1 科学安排训练时间

如果要提高篮球训练的效率,就要求篮球教师必须科学安排想象训练的时间,通过合理的时间安排强化想象训练的效用,时间的安排是否恰当直接关系篮球训练的最终训练效果。教师在讲解某些特定专业动作时,可以借助多媒体进行规范动作的演示,提醒学生仔细观察视频中运动员的动作,并且详细讲解动作要领,以及动作的关键点。在学生观看标准的动作视频时,教师可以给学生讲解相关的专业理论,将知识点结合动作告诉学生,有助于学生理解抽象的概念,并且可以理解动作的要点;同时,教师还可以引导学生做一些演示动作。在这种想象训练的教学过程中,学生在教师规定的合理的训练时间内能够尽可能多地掌握相关的专业篮球知识,有利于提高学生的篮球水平。教师在对学生进行想象训练的过程中不能盲目地安排学生的训练时间,要结合讲解课程的难易程度来确定,如果是学生不易理解的课程,则可以适当延长训练时间,尽可能多地做动作示范,帮助学生理解并实际练习动作;如果是学生容易理解的课程,可以适当减少想象训练的时间,减少学生的训练负担,节约出更多的时间进行难度较大的课程的训练。

2.2 结合学生个体差异

为了尽最大可能地提高想象训练的效果,教师在进行篮球教学的过程中应该重视学生个体的差异。通常情况下,刚入校的学生之间存在较大的不同,不同的学生来自不同的地区,由于受到的教育不同,其身体素质也存在较大的差异,学生的意志力十分受生长环境的影响,学生的兴趣爱好也会很不同。所以,教师在开展篮球教学的过程中,应该重视学生个体的差异,理解不同学生的身体素质存在的不同,在训练中不苛责学生,要充分了解学生的生活习惯和学习方法,对学生进行身体素质测试,为每一个学生制定符合他们身体素质的训练内容。在教学过程中,教师一定要把握教学重点,不能单纯地讲解知识点,而要结合实际比赛对学生进行篮球知识的传授,帮助学生深入了解篮球运动的关键点。除此之外,教师应该结合篮球复杂与多变的特点,重点强化某些有难度的动作的教学,加强高难度动作的想象训练,强化学生的想象训练,帮助学生更好地模仿专业的篮球动作,激发学生学习篮球的积极性,帮助学生享受学习篮球的过程,享受篮球这项运动,有利于提高学生学习的效率。

2.3 应用视觉想象训练

在高校篮球教学过程中应用想象训练必须结合视觉进行。视觉意象能够引导学生更快的适应想象训练。想象训练和实际训练的不同之处就是想象训练更加注重学生的心理变化,在这一方面具有较大的不同,是一种全新的关注学生的教学方式。想象训练不需要外部条件的支持,只需要学生感受心理的变化,从而获得比赛经验。每个高校要提高篮球教学的教学水平,通过引入想象训练的方式能够丰富课堂教学,提高学生学习篮球的兴趣。现阶段,大部分高校篮球教学的最终考核模式是根据学生的最终考试成绩进行评判,把视觉意象加入到想象训练中有利于提高学生的想象水平,并且有利于提高学校的办学质量,提高篮球的教学效率。

2.4 合理设计教学方案

教学方案的设计对于想象训练在篮球教学中应用十分关键。合理的教学方案设计有利于提高学生的学习兴趣并且帮助学生集中注意力到课堂教学中,在教学过程中,反复进行想象训练,通过想象增加学生的比赛经验,能够帮助学生更好地学习篮球知识。除此之外,教师应该注重联系动作教授和想象训练,把握动作训练的技巧,高效地开展想象训练。通常情况下,教师在进行篮球教学时,应该充分利用想象教学,结合想象教学开展篮球课堂教学,将训练与教学巧妙地结合在一起。在讲解相关的篮球动作技巧时,应该有针对的进行。相对较难的动作,应该在设计教学方案时偏向于对高难度动作的想象训练,对于那些比较简单的篮球动作,可以节省教学课堂的时间,进行简短的介绍即可。在讲解与篮球有关的动作之后,教师可以引导学生进行有关的想象训练,实际运用到篮球动作,积累经验,帮助学生更好地理解教学内容和重点。在教师进行动作传授后,学生可能已经经历了一些体能训练,这时学生会有很明显的疲惫感,在这种情况下进行想象训练,能够增加训练的效果,有利于学生对刚刚做过的动作进行结合实际的理解,便于提高学生的实际操作技能。