杨忠玉

(黑龙江省重竞技运动管理中心 黑龙江哈尔滨 150040)

摔跤运动中运动员运动损伤的预防及对策

杨忠玉

(黑龙江省重竞技运动管理中心 黑龙江哈尔滨 150040)

研究分析了摔跤运动员产生运动损伤的主要成因,提供了摔跤运动员运动损伤的预防和对策,为摔跤运动员科学训练,有效控制运动损伤做出了研讨。

摔跤运动员 教练员 运动损伤 运动负荷 技战术 防护意识 监督意识

如何控制摔跤运动员的损伤必须从原因的描述和分析入手,这样才能以最科学有效的预防方法与措施,加强对其运动损伤的理论研究,也只有这样才能为控制摔跤运动员运动损伤,培养、输送更多的优秀摔跤人才提供运动、科学、训练上的基础和依据。

1 摔跤运动员产生运动损伤的主要成因

1.1 准备活动和训练水平造成的运动损伤

摔跤运动员准备活动不充分,训练水平不高是造成摔跤运动员运动损伤的主要成因,没有进行充分的准备活动摔跤运动员的肌肉运动能力,神经系统兴奋水平不足以支持摔跤运动员承受的负荷,使摔跤运动员在运动中产生运动损伤。一些摔跤运动员和教练员有着“贪多、求大”的心理,过早、过大地提高摔跤运动员训练负荷水平和负荷时间,导致摔跤运动员在关键部位和主要肌群出现损伤趋势和损伤积累,久而久之出现摔跤运动员的运动损伤。

1.2 摔跤运动员身体素质发展不全面

摔跤运动员需要完整而科学的身体素……