何欣洋

离婚后，夫妻双方都需要放下不必要的自尊，共同选择真正适合孩子的抚养方法，而非对自己最便捷的。

研究表明，当离异的父母双方都保持着高度合作、互相尊重的理智想法时，共同抚养才能有效进行，而父母的这些品质也能够帮助孩子更好地适应家庭变故。

想在离婚后将共同抚养进行到底，已经变成前任的父母们，你们需要注意以下几个小问题：

1. 别说前任的坏话

你在前任背后说的坏话都会被孩子内化，而孩子依旧把你的前任视为父母，视为家庭不可分割的一部分。所以，你的坏话会让孩子无所适从，对父母的看法发生崩裂，造成他对外界以及亲密关系的不信任感。即使你对前任很生气，但你的孩子却依然深爱着他，所以请在孩子面前管理好自己的负面情绪。

2. 跟孩子在一起的时间是礼物，不是奖品

离婚会给成年人造成一种情感上的“隧道效应”，即离婚后的父母只看得见自己身处狭长隧道里的黑暗与恐怖，却忽视了隧道前方的小小光点—他们总是将注意力放在自身的伤害和需求上，却忘记了还需要给孩子创造一个美好的童年。

实际上，处于离婚或分居状态的父母，经常会出于恐惧与不安来争夺抚养权。但这种争夺充满了情绪，只会让孩子左右为难。对于共同抚养孩子的离异父母来说，最关键的是要记住，跟孩子相处的时光不是你争我抢的奖品，更不是赏赐给孩子的彩头，而是值得珍惜的礼物。

3. 不妨将共同抚养当作“商业安排”