文/岳宗德

大学生时间管理倾向对其心理健康的影响与对策

文/岳宗德

近年来，大学生面临的矛盾、冲突和压力不断加剧，心理健康问题成为影响其发展的关键要素，很大程度上也给高校的管理工作造成了困扰。随着生活节奏的加快与时间压力的增加，大学生能否在时间管理方面取得成效，将对其学习生活与身心发展产生直接的作用。时间管理会对大学生的学习成绩和成就动机产生直接影响，并影响其主观幸福感和自我认知，如果时间管理能力较差，会引发焦虑、紧张、被动的情绪，对外部环境的适应性也会大大降低。

一、相关概念解析

（一）时间管理倾向

时间管理倾向（TMD）是以人格特质为视角，提出一个和时间管理行为直接关联的理论主张。作为个体在借助时间模式方面展现出来的心理与行为特征，时间管理倾向直接指向了个体的多维度与多层次的心理结构。在时间维度上，时间管理倾向体现出动力性人格特征，涉及到时间价值感、时间监控观及时间效能感三个维度。可以说，该人格特征对不同个体有不同的表现模式、跨情景性及潜在的可测度等。时间管理倾向能够表明个体对时间的态度和观念以及运用时间的行为特点，能有效预测个体对时间的利用水平与管理能力。比如，张锋和祝婷通过研究发现，时间管理倾向和个人的满意度与积极情感之间存在正相关关系，和消极情感之间的关系呈现负相关，针对团体心理辅导对大学生时间管理的改善效果进行了分析。……