乐天兄：

你的来信，语言风趣，文如其名，我很乐意与你聊天，特别是聊聊怎样欢乐的话题。中华民族喜欢乐，文人雅士常以“十乐”概而言之。宋代有述齐斋十乐：读书义理、学法怗字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓弈亦棋。清代又有高桐轩十乐：耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之乐、高卧之乐、曝背之乐，可谓丰富多彩，快乐多多。继承文化传统，又面对当今需要，特提出“养生十乐”：琴瑟乐、棋牌乐、书法乐、绘画乐、交友乐、钓鱼乐、田园乐、读书乐、旅游乐、养花乐。

今天，我们就从琴瑟之乐谈起。

琴棋书画，是我国传统文化的四大雅趣，而琴居首位，可见人们对琴趣的重视。历代的文人墨客、才子淑女无不以擅长琴艺为高雅。

这四雅之首的琴，当然并不仅限于弹琴，吹拉弹唱，各种音乐活动，皆可以琴瑟概之。

音乐，可以丰富人们的生活，美化人们的生活，生活中不能没有音乐。喜欢音乐是人的天性，几乎没有人不喜欢音乐。

音乐，不仅可以和谐生活，而且可以调和心身，促进血流，畅达精神。正如《乐书》所说：“音乐者，动荡血脉，流通精神，而正和心也。”

音乐的旋律、节奏、音调，对人都是一种良性刺激，对大脑及脑干的网状结构有直接影响，能改善大脑及整个神经系统的功能，从而协调各个器官系统的正常活动。可使血脉流通，促进血液循环，又可促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌……

音乐对人的精神活动，尤其具有明显的调节作用。节奏明快的音乐，使人精神焕发。旋律优美的音乐，使人情绪恬静。一曲威武雄壮的交响乐，能振奋人心，使人产生积极向上的力量。一曲悦耳动听的轻音乐，给人以美的享受，使人胸怀舒畅。描绘行云流水、鸟语花香的乐曲，还能使人达到心旷神怡的境地。

音乐音乐，给人快乐，我国自古就讲究琴瑟之乐。《寿亲养老新书》所载十乐，其中就有听琴之乐。《古今医统大全》也说，爱好琴瑟，就会玩悦不已。《芥子园画谱》还说，即使只是瑶琴偶抚，也能收到怡情悦性的效果。

琴瑟之乐，是美的享受，也是促进心身健康的良方。

孕妇欣赏轻快柔和的乐曲，有助于母子安康；儿童多听优雅的乐曲，可以促进大脑的发育，提高想象的能力；老年人欣赏古今雅曲，有助于推迟大脑的老化，哼哼年轻时喜爱的歌曲，还能唤起失去的记忆。无论男女老少，在悠扬的抒情曲和轻音乐中休息，都能迅速消除疲劳，使人身体轻松，心情愉快。

经常欣赏音乐，还有助于延年益寿。美国加利福尼亚大学医学教授阿特拉斯经过长期的研究后认为，音乐有助于延年益寿。他统计了已故的85名著名交响乐队指挥的寿命，发现他们的平均寿命比当时美国男人的平均寿命要长5岁。

琴瑟之乐，既是养生益寿的灵丹，又是治疗病症的良药，唐代刘得仁有诗为证：“一曲唱初彻，几年愁暂开！”宋代文学家欧阳修的忧郁症屡经名医用药而无效，最后还是通过学习琴瑟，欣赏音乐而获痊愈。他深有体会地寫道：“吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也，既而学琴于孙友道兹，久而乐之，不知疾之在体也。”

现代世界各国更有丰富多彩的音乐疗法来治疗病症，日本就有音乐疗法研究会，专门研究音乐疗法治病的规律。如对于情绪表现为抑郁、冷漠、消沉、萎靡的患者，选用高扬热烈的A调、D调有助于振奋精神，消除抑郁，化解苦闷，重新唤起对生活的热望。

乐天兄，您对音乐颇有研究，很想听听您的高见。

祝天天快乐

马有度